Как продлить сексуальную активность в 50 лет

Половая жизнь после 50 «жизнь только начинается!»

Как продлить сексуальную активность в 50 лет

Сексуальная дисгармония оказывается одной из наиболее частых поводов разрушения семей у супругов после 50 лет. Несмотря на то, что в этом возрасте встетить близкого человека тяжело. Половая жизнь после 50 осложняется наличием различных заболеваний и гормональной перестройкой организма. Однако сексуальное желание сохраняется у мужчин и женщин в течение всей жизни.

Мастера секса

Многие люди, достигшие 50-летнего возраста, с восторгом восклицают: «Жизнь только начинается!». Связано это со многими причинами: достигнуто материальное благополучие, выращены дети, здоровье еще достаточно крепкое, сексуальная жизнь налажена.

После 50 лет человек прекрасно изучил потребности тела и уравновесил их со своими возможностями. Нет неуверенности, застенчивости и страха перед близостью. Условия для секса самые идеальные. В это время человека можно назвать мастером секса.

Он знает все, что ему надо, умеет дарить и ласку и заботу.

Чем чаще мужчина занимается любовью, тем больше гормонов вырабатывает его организм, отодвигая наступление менопаузы. Женщины после 50 должны стать более активными в физическом плане.

Для полноценного секса не только мужчина должен прилагать усилия. Стимуляция гениталий у мужчин среднего возраста необходима для качественного секса.

Мужчина пятидесяти лет уже просто физически не может вести себя так же активно в сексуальном плане, как в молодости.

Влечение к противоположному полу и желание получать наслаждение сохраняется в человеке на протяжении всей его жизни, а вот возможность осуществить задуманное и достигнуть целей со временем утрачивается. Сексуальность в 50 лет, конечно, меняется. Но не всегда в худшую сторону:

  • У мужчин снижается чувствительность пениса и с этим исчезает проблема быстрого полового акта и преждевременной эякуляции;
  • Ослабление полового возбуждения в процессе секса больше не беспокоит мужчину;
  • Исчезает опасение внеплановой беременности, женщина живет более раскрепощенной в сексуальном плане жизнью;
  • Гормон тестостерон, отвечающий за сексуальное влечение, продолжает исправно вырабатывается в женском организме. Женщина становится спокойнее и увереннее, исчезают юношеские комплексы, развивается полное взаимопонимание с партнером.

С возрастом жизнь человека приходит в норму, он приобретает много привычек, с которыми не желает расставаться. Все действия отточены во времени, становятся почти машинальными.

Такая привычность в сексе может стать более опасным врагом, чем проблемы со здоровьем.

Поэтому в среднем возрасте становится особенно важным дарить друг другу положительные эмоции и необычные ощущения, яркую и насыщенную новым вкусом жизнь.

Мужской и женский климакс

У женщин климакс приходит после 50 лет, у мужчин – после 55 лет. Биологическая суть климакса в том, что начинаются возрастные изменения, меняется репродуктивная система, затухает детородная функция. Длится этот процесс в течение пяти лет. А затем наступает женская менопауза и андропауза у мужчин.

После 50-ти появляются первые сексуальные расстройства в поведении:

  • Женщины дольше сохраняют сексуальную активность, но часто отказываются от секса. Мужчины хотят заниматься сексом, но их возможности уже довольно ограничены;
  • У женщин развивается атрофия влагалища из-за понижения уровня гормона эстрогена, что приводит к истончению слизистой оболочки влагалища, сухости, дискомфорту и ощущению жжения во время секса;
  • У мужчин снижается чувствительность тканей пениса;
  • Уменьшается выработка тестостерона и спермы.

Действие всех составляющих способствует естественному увеличению количества железистых структур эпителия влагалища, возобновлению достаточной увлажненности и стимуляции кровоснабжения.

Кроме сексуальных расстройств, женщины в этом возрасте начинают испытывать дискомфорт из-за возрастных изменений в организме:

  • Снижение тонуса мышц тазового дна;
  • Появление чувства «широкого влагалища» и опускание его стенок;
  • Частые воспаления и циститы;
  • Недержание мочи при напряжении;
  • Возрастной дефицит эстрогенов.

При появлении подобных расстройств мочеполовой сферы лечение начинается использования заместительной гормональной терапии. При этом значительно улучшается состояние всей половой сферы: вульвы, уретры, влагалища. Восстанавливается комфорт в сексе, чувствительность влагалища, исчезает сухость.

В этот период, для достижения полноценной эрекции во время секса, женщина должна делать дополнительную стимуляцию, массируя яички и мошонку. Продолжительность полового акта увеличивается по времени иногда до 20 раз.

Неудачи в постели 50-летнего мужчину могут поджидать из-за множества причин:

  • Накопившаяся усталость, длительная работа без отпуска и отдыха;
  • Неприятности и стрессы на работе;
  • Напряженная обстановка и ссоры дома;
  • Употребление алкоголя;
  • Стремление показать больше физических возможностей, чем есть на самом деле.

При частых сбоях эрекции необходимо пройти медицинское обследование и курс лечения.

Рекомендации

У физически активных мужчин и женщин возрастные изменения и снижение тонуса мышц таза протекают постепенно и незаметно. Лечение возрастных изменений основано на тренировках и восстановлении силы мышц влагалища и паха. Такие тренировки можно проводить на Бос-аппарате.

Этот прибор снабжен датчиками, посылающими результаты сжатия мышц на компьютер. Врач-андролог становится тренером, объясняя пациенту, какие мышцы и каким образом надо тренировать, наблюдая за результатами. Достаточно 15 занятий несколько раз в неделю для получения значительного результата.

Восстановить чувствительность поверхности влагалища у женщины можно с применением лазерной технологии. Специальный импульс включает регенерацию клеток кожи влагалища.

Достаточно пройти не более четырех процедур раз в месяц, чтобы слизистая восстановила тургор и чувствительность. Техника эстетической гинекологии помогает женщинам решать многие проблемы быстро и безболезненно.

Инъекций плазмы и филлеров приводят к смыканию большой половой щели, увеличивают чувствительность слизистой, изменению впечатлений во время секса.

Для тренировки интимных мышц подходит верховая езда, занятия «танцем живота», упражнения из йоги «бандхи», гимнастика Кегеля, даосские техники интимной близости. Кроме перечисленных лекарств и методов необходимо обратиться к еще одному простому, но эффективному средству повышения потенции – специальной диете.

Особая диета

Рекомендуется включить в постоянное меню следующие продукты:

  • Орехи и семечки;
  • Пророщенные зерновые, мюсли и каши;
  • Черную смородину;
  • Горький шоколад какао без сахара;
  • Говяжье мясо.

Эти продукты заряжают организм энергией, в том числе и сексуальной, увеличивают выработку гормонов.

Такими свойствами обладают продукты и запахи: специи, тыква, имбирь, корица, мята, базилик. Мед является лидером среди возбуждающих средств.

К пятидесяти годам человек обычно частенько портит свое здоровье, но приобретает житейские знания, силу воли и упорство в достижении поставленных целей.

Все это помогает жить в гармонии с самим собой, окружающими и близкими. Радость телесной близости после пятидесяти не стоит отменять.

Библией отмерено человеку восемьдесят лет жизни. Прожив чуть больше половины – пятьдесят лет, человек чувствует себя старым и теряет интерес к жизни. Возможно, это часто связано с гормональной перестройкой, которую человек в первый раз испытывает в пятнадцать лет. Как и в молодости, он теряется в жизни и не справляется сам с собой.

Пословица: «Седина в бороду – бес в ребро» точно отражает переломный момент в жизни пятидесятилетних потерявшихся людей. Но обладая в это время сформированным и сильным характером, который помог человеку прожить свою жизнь, надо сделать усилие и вернуться в русло счастливой жизни, уверенности в себе и любви к своей второй половине.

Источник: https://stojak.ru/potentsiya/polovaya-zhizn-posle-50.html

Особенности потенции у мужчин в 50 лет и способ лечения

  • Мясников: “Не пейте виагру, она вредна для сердца. ПОТЕНЦИЯ будет сильнее в 5 раз, если..
  • Главный Уролог: НЕ ТРАВИ СЕБЯ ХИМИЕЙ!Чтобы не стать жалким ИМПОТЕНТОМ с раком простаты нужно просто…
  • Новейшее средство ДЛЯ ПОТЕНЦИИ – 100% Результат!Восстановление потенции, продление полового акта. Современные методики.

С физиологическим старением организма уровень тестостерона снижается, соответственно и потенция у мужчин с возрастом слабеет.

Эрогенная зона человека – это мозг, хотя многие об этом не задумываются. Сексуальное возбуждение начинается в голове и продолжает свой путь вниз. Депрессия может ослабить желание и привести к эректильной дисфункции.

Как ни странно, многие препараты, применяемые для ее лечения, подавляют сексуальное влечение.

Рекомендуется избегать стрессы и депрессию – это потенциальные убийцы мужского здоровья. Содержание домашней аптечки также может повлиять на активность в спальне.

Правильное питание и активный отдых снижают потребность в каких-либо лекарствах. Гнев и раздражительность вызывают прилив крови к лицу, но не в нужное место. Беспокойство и тревога усиливают боязнь близости.

Итог: негативные психологические и внешние причины по порочному кругу ведут к мужской слабости.

Воздействуют и факторы цивилизации, и экологические загрязнения, а также заболевания (сахарный диабет, ожирение, гипертония). С годами причиной истощения является дестабилизация в семейных и рабочих сферах жизни.

После 50 лет наблюдаются психические изменения, нарушение концентрации и восприятия, усталость, снижение зрения, боли в суставах, сосудистые заболевания, недержание мочи.

Эти возрастные срывы приводят к необратимой потере чувствительности полового члена и уменьшению его размера, снижается сексуальная активность и эффективность. Этот период называют мужским климаксом, или андропаузой.

Но это не значит, что после 50 наступает полное половое бессилие.

Употребляйте меньше алкоголя. Потребление его в большом количестве оказывает негативное воздействие на организм: повреждаются печень и почки, появляется уязвимость организма к раку, увеличивается вес, расстраивается функция половой системы, значит, сексуальное наслаждение.

Алкоголь в крови – дефицит магния в организме. Тревожно, что злоупотребление спиртными напитками, воздействует на нервные пути между мозговой и половой деятельностью, влияет на уровень тестостерона, необходимого для либидо. Свободный ток крови имеет важное значение для потенции в возрасте.

Благотворно влияют на эректильную функцию физические упражнения (утренняя гимнастика, аэробика, плавание) и поддержание мышечной массы путем тяжелой атлетики. Это отличный вариант бросить курить и вернуться в физическую форму. Нужно следить за кровяным давлением.

Кардиологические и эллиптические нагрузки не напрягут суставы. Беговая дорожка и быстрая ходьба по 30 минут в день удвоят частоту сердечных сокращений и помогут метаболизму работать в юношеском темпе.

Ведь с возрастом обмен веществ замедляется, организм прикладывает гораздо больше усилий даже для того, чтобы перерабатывать пищу.

Восстановить потенцию поможет спокойный 7-9-часовой крепкий сон. Постарайтесь мудро управлять рабочей нагрузкой, закончить ее до 10 часов вечера, чтобы в это время лечь спать.

Возможна информативная и мирная литература перед сном, не нужно нарушать покой буйными и безрассудными книгами или фильмами.

Создайте благоприятную атмосферу, которая включает в себя мир, удобную кровать, свежий воздух, тишину и темноту.

Соблюдение диеты с годами становится необходимым шагом. Рацион должен состоять на 80% из овощей и фруктов. Минимум жирных продуктов (мясо, молочное и десерты). В противном случае это приведет к проблемам кровообращения или атеросклерозу, который причинит вред притоку крови к половому органу и усугубит обмен веществ. Избегайте чрезмерное потребление соли.

В умеренных количествах рекомендуется красное вино.

Нежелательны перекусы после 7 часов вечера, лучше ложиться спать натощак и получать здоровый сон.

Как поднять потенцию? Есть мужской рецепт здоровья на каждое утро. Питательный исцеляющий овощной сок – полезный импульс для организма. Для приготовления понадобятся:

  • 3 веточки сельдерея;
  • 3 веточки петрушки;
  • 1/4 свеклы;
  • 1/4 капусты;
  • 4-6 штук моркови;
  • 1/4 картофеля;
  • 1/4 репы;
  • 1 зубчик чеснока;
  • 1 тонкий ломтик лука;
  • соковыжималка и блендер.

Это лучший напиток для лечения многих заболеваний, в числе которых и слабая потенция.

Продукты, связанные с улучшением сексуального влечения:

  1. Спаржа. Богата фолиевой кислотой, увеличивает гормон гистамин.
  2. Авокадо. Содержит минералы, жиры и мононенасыщенный витамин B6 (известный либидо-усилитель).
  3. Томаты.
  4. Банан. Поднимает бромелайн – фермент, который регулирует половые гормоны.
  5. Чеснок. Содержит аллицин, разжижает кровь и тем полезен для кровотока в половую систему.

Восстановить либидо, если вам уже пятьдесят лет, можно с помощью следующих витаминов и добавок:

Незаменимая аминокислота – строительный блок в организме, содержится в твороге и продуктах белкового происхождения. Принимать первым делом с утра на голодный желудок. Это питательное вещество важно для максимальной сексуальной деятельности, наиболее эффективное естественное дополнение для повышения либидо у мужчин.

Современные исследования поддерживают использование Л-аргинин добавку, так как отмечено 80% улучшения эректильной функции при ежедневном приеме 2,8 г. Секреция оксида азота поддерживает кровоток к пенису, не позволяет расслаблять мышцы во время сексуальной стимуляции.

Необходимая аминокислота, которая содержится в злаках и морепродуктах. Поддерживает и помогает бесперебойной работе нейротрансмиттеров в головном мозге. Снижение уровня Л-тирозина чувствуется, когда организм находится в стрессе, при усталости, и у людей в возрасте. Л-тирозин повышает настроение, улучшает живость ума и восстанавливает потенцию.

Выполняет функцию антиоксиданта в организме.

Гинкго – стандартное травяное средство для защиты сексуальной активности из-за его влияния на кровоток.

Корейский женьшень – природный адаптоген. Используется для баланса и активизации половой деятельности, приспосабливает организм к физическим, стрессовым и эмоциональным ситуациям.

Хорошо известен своей способностью повышать энергию, поддерживает иммунитет. Оказывает положительное влияние на приток крови к половым органам мужчины, повышает скорость метаболизма.

В Китае женьшень применяют с древних времен.

Щелочная ионизированная вода поддерживает мужское здоровье, ее советуют пить по 6-8 стаканов в день. Эта целебная жидкость восстановит кровяное давление, энергию, ловкость, физическую активность.

Применение селена является хорошим выбором для производства спермы и ее подвижности. Почти 50% селена находится в яичках и семенных протоках. Мужчины теряют селен с оргазмом, поэтому жизненно важно получение достаточного его количества. Этот элемент содержат миндаль, арахис, рис, черный хлеб, фасоль, чеснок, кедровые орехи.

Цинк – элемент, производящий тестостерон в организме, он содержится в предстательной железе и сперме, поддерживает ее здоровое количество, половое влечение. Дефицит этого элемента связан со многими сексуальными проблемами, в том числе и бесплодием. Мясо птицы, арахис, мидии, устрицы, отруби, чечевица, красная фасоль содержат достаточно цинка для мужской работоспособности.

Микроэлемент магний имеет важное значение для выработки биологически активных веществ, таких как андрогенов, эстрогенов и нейромедиаторов.

Они модулируют необходимые для потенции гормоны, такие как допамин и адреналин. Лучшая добавка – хлорид магния, он повышает уровень тестостерона. Это чудотворец в природном лечении слабой потенции.

Следует включить в рацион ячневую крупу, овсянку, гречку, пшено, горох, фундук.

  1. Витамин А – регулирует синтез полового гормона прогестерона.
  2. Витамин В1 (тиамин) – налаживает оптимальную передачу нервных импульсов, производит энергию в организме. Все это важно для сексуальной активности.
  3. Витамин С – участвует в синтезе гормонов: андрогенов, эстрогенов и прогестерона.
  4. Витамин Е – часто упоминается как “секс-витаминка”. Также это мощный антиоксидант клеточной мембраны от свободных радикалов (фактора старения). Синтезирует гормон простагландин.

Этот “витаминный алфавит” настоятельно рекомендуется принимать мужчинам после пятидесяти лет как в инъекциях, так и в индивидуальном питании. Увеличить мужскую силу поможет ежедневный их прием.

Помимо прямого назначения витамины и добавки хороши для профилактики простуды, сердечного здоровья и противоаллергическое действие. Например, маточное молочко, масло лосося в капсулах.

Вы когда-нибудь мучались от проблем из-за ПРОСТАТИТА? Судя по тому, что вы читаете эту статью – победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:

  • Повышенная раздражительность
  • Нарушенное мочеиспускание
  • Проблемы с эрекцией

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве проблемы можно терпеть? А сколько денег вы уже “слили” на неэффективное лечение? Правильно – пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать ссылку с комментарием Главного Уролога страны, в котором он рекоммендует обратить внимание на одно очень эффективное средство от ПРОСТАТИТА. Читать статью…

Источник: http://prostatis.ru/osobennosti-potencii-u-muzhchin-v-50-let-i-sposob-lecheniya.html

Как увеличить потенцию после 50 лет – улучшить и сохранить мужское здоровье

Как увеличить потенцию после 50 лет - улучшить и сохранить мужское здоровье

Способность вступить с женщиной в половой акт – это не просто физиологическая функция.

Для многих мужчин она сопровождается серьезной психологической нагрузкой, является подтверждением их мужественности, уверенности в себе и в своих силах. С возрастом половая функция мужского организма ослабевает.

Как увеличить потенцию после 50 лет, что, кроме медицинских препаратов, способствует усилению плохой эрекции, как комплексно решить эту проблему раз и навсегда?

Что такое потенция

В переводе с латинского слово «потенция» означает «сила». Желание и возможность совершить половой акт с женщиной, выраженное в эрекции полового члена, у здорового мужчины сохраняется до конца жизни и играет архиважное психологическое значение. От чего зависит мужское либидо, как на потенцию влияют проблемы со здоровьем, реально ли вести половую жизнь в возрасте старше 60-70 лет?

Мужчины старшего возраста гораздо чаще сталкиваются с необходимостью увеличивать потенцию, чем юноши молодых или средних лет. Возраст наибольшей сексуальной активности мужчины приходится на период между 20 и 50 годами, затем желание постепенно идет на спад.

На механизм возникновения и длительного удержания эрекции влияют несколько факторов, главные из которых – психологический и гормональный.

Приведение этих факторов к норме позволяет влиять на эректильную функцию и увеличить потенцию независимо от того, сколько мужчине лет.

В зрелом возрасте в мужском организме происходит ряд гормональных изменений. Снижение потенции после 50 лет может быть связано со снижением выработки гормона тестостерона, поскольку процент его содержания в крови оказывает непосредственное влияние на половое влечение мужчины. О возможных проблемах свидетельствуют следующие нарушения:

  • снижение или полная потеря сексуального желания, интереса к женщинам;
  • вялая эрекция;
  • затухание или исчезновение эрекции во время полового акта;
  • снижение длительности полового контакта, или невозможность завершить акт эякуляцией.

Причины снижения потенции в зрелом возрасте

Чтобы принять меры и увеличить потенцию в возрасте после пятидесяти лет, нужно понять, что особенно остро сказывается на ее снижении. Основные факторы можно условно разделить на две большие группы – психологические и физиологические. К психологическим относят:

  • Стресс, напряженная нервная работа, хроническая усталость.
  • Сложности во взаимоотношениях с любимой женщиной: отсутствие душевного тепла, исчерпавшие себя отношения, не дающие чувства душевной близости.
  • Неуверенность в себе во время общения с противоположным полом.
  • Длительное воздержание.

Корень недуга так же может скрываться в физиологических причинах – риск импотенции увеличивает ряд следующих заболеваний:

  • сердечно-сосудистые заболевания, сбои в работе сердца или системы кровообращения;
  • воспалительные заболевания мочеполовой системы;
  • болезни головного и спинного мозга;
  • поражения нервной системы;
  • сахарный диабет;
  • ожирение.

Немалое влияние на способность полового члена к здоровой полноценной эрекции оказывают вредные привычки, ведение нездорового образа жизни:

  • Курение негативно сказывается на состоянии сосудов – приток крови в тазовой области и непосредственно к половому органу может быть нарушен.
  • Продукты распада этилового спирта после употребления спиртных напитков существенно снижают уровень выработки половых гормонов, замедляют процессы выброса тестостерона в кровь.
  • Наркотические вещества понижают уровень тестостерона и могут провоцировать генные мутации.

Неправильный режим питания, ведущий к значительному увеличению веса, а затем к ожирению, приводит к серьезному нарушению гормонального баланса – избыточные запасы жира «перепрограммируют» работу эндокринной системы.

Малые дозы тестостерона, вырабатываемые предстательной железой, преобразуются в эстроген.

Малоподвижный, сидячий образ жизни, низкий энергетический тонус, снижение интереса к жизни в целом часто ведут к тому, что требуется восстановление эрекции у мужчин после 50 лет.

Как поднять потенцию после 50

Общие рекомендации врачей сводятся к следующему – больше двигайтесь, начните заниматься спортом, следите за питанием, не допускайте набора лишнего веса, откажитесь от вредных привычек или сведите курение и распитие алкоголя к минимуму.

Старайтесь спокойнее относиться к жизненным неурядицам, в том числе и к сложностям с потенцией, особенно если речь идет о полной половой дисфункции – современная медицина может помочь в борьбе с импотенцией, увеличить продолжительность полового акта, качество ощущений в процессе занятия сексом.

Средства от импотенции

Проблемы с эрекцией в 50 лет начинают испытывать многие мужчины.

Не стоит впадать в отчаяние и панику, становиться аскетом или считать себя неполноценным мужчиной из-за возникающих сложностей – существует ряд методов и средств, помогающих справиться с этой трудностью.

Посетите уролога и сексопатолога, чтобы выявить причины плохой или нерегулярной эрекции, получите консультацию по поводу возможных методов лечения. На помощь вам придут:

  • медицинские препараты в форме капсул и мазей;
  • народные средства;
  • лекарственные растения и травы;
  • метод психотерапии;
  • специальные физические упражнения;
  • хирургические способы коррекции.

Современная фармацевтика предоставляет мужчинам целую линейку препаратов с ярко выраженным андрогенным действием, вследствие которого достигается повышение эрекции у мужчин после 50. Это такие лекарства:

  • линейка ингибиторов фосфодиэстеразы – Виагра, Сиалис, Левитра;
  • активаторы фермента синтазы – Импаза;
  • альфа-адреноблокаторы – Йохимбин.

Принимать препараты первой группы без назначения врача не стоит – они имеют ряд серьезных противопоказаний, и пить их можно только после обследования состояния сердечно-сосудистой системы. Различаются все три группы механизмом и длительностью действия.

Хотя они оказывают быстрый эффект при плохой слабой эрекции, прием этих лекарств не способствует решению сути проблемы с низкой потенцией, а в некоторых случаях может усугубить сложности – возникает психологическая зависимость, глубокое убеждение, что без таблетки ничего не получится.

Повышение потенции естественным путем

Если у мужчины слабая эрекция после 50, существует высокая вероятность, что удастся увеличить либидо естественным способом – с помощью природных афродизиаков, сильных позитивных эмоций, новой влюбленности.

Врачи рекомендуют не увлекаться полумерами, а бороться с причинами слабой потенции – улучшать качество сексуальной жизни и взаимоотношений с партнершей, перейти на активный образ жизни, следить за кровяным давлением, питанием и гормональным фоном.

Упражнение Кегеля

Одним из эффективных естественных способов увеличить эрекцию после 50 лет является регулярное выполнение упражнения Кегеля. Суть его сводится к тренировке лобково-копчиковой мышцы тазового дна путем ее попеременного сокращения и расслабления.

Данное упражнение показано как мужчинам, так и женщинам – оно помогает увеличить мужскую потенцию, усилить либидо и сексуальные ощущения, продлить половой акт до промежутка времени любой длительности.

Делать его можно в любой момент, улучшения вы заметите после 2-3 недель регулярных упражнений.

Народные средства

Применение народных средств и природных возбудителей может быть не менее эффективным способом увеличить потенцию и повысить степень полового влечения. Повышению плохой эрекции помогут следующие продукты, если их регулярно употреблять в пищу:

  • медово-ореховая смесь;
  • ряд морепродуктов, например, некоторые виды моллюсков и устриц;
  • сельдерей;
  • кедровые орехи;
  • цитрусовые – апельсины, грейпфруты;
  • авокадо;
  • специи – корица, ваниль, шафран;
  • продукты с высоким содержанием цинка и витамина Е.

Фитотерапия

Увеличить потенцию с помощью отваров из лекарственных трав – метод, к которому прибегали наши прадеды, получивший развитие и в наши дни. Необязательно собственноручно готовить травяной сбор – приобрести травы для мужской силы можно в любой аптеке.

Приготовить отвар для усиления потенции в домашних условиях очень просто – заливайте кипятком ложку сухой смеси и настаивайте в течение 2 ч.

Не ждите мгновенного результата – травяная терапия для увеличения потенции занимает длительное время, первые результаты вы заметите через пару недель.

Как сохранить потенцию до глубокой старости

Слабая потенция в 50 лет должна быть не поводом для расстройства, а причиной для возникновения желания максимально надолго продлить свою молодость, в том числе и сексуальную.

Чтобы увеличить потенцию в любом возрасте, важно жить максимально полноценной жизнью, наслаждаться общением с женщинами, получать удовольствие от всего, чем вы занимаетесь.

Механика усиления эрекции понятна, но сама по себе она ничего вам не даст – нужно научиться получать качественно другие ощущения от жизни, после 50 лет это вполне возможно, ведь недаром это время называют иногда второй молодостью.

Видео: улучшение потенции после 50 лет

Источник: http://sovets.net/11801-kak-uvelichit-potenciyu-posle-50-let.html

Потенция у мужчин в 60 лет и ее повышение

Потенция у мужчин в 60 лет и ее повышение

Секс у молодых и подвижных людей занимает важное место в жизни. Но что же потом, когда организм начинает стареть? Насколько важен секс для нашего организма после 60 лет?

Как правило, говоря о сексе, подразумеваются только молодые люди, в крайнем случае — до 40 лет. Однако для здорового организма он необходим и в 50, и в 60 лет, а иногда и в более пожилом возрасте.

Некоторые оздоровительные системы регулярные занятия сексом даже называют обязательным условием для продления молодости и повышения качества жизни.

Удивительно, но ученые установили, что у людей от 56 до 65 лет более активная половая жизнь, чем у молодых лиц, у которых чаще всего нет постоянного партнера.

Угасание сексуальной активности с возрастом объясняется чаще всего проблемами со здоровьем, побочным действием лекарств или потерей партнера, но никак не «естественным» угасанием интереса.

Специалисты утверждают, что хотя у пожилых людей ослабевает сексуальное влечение и способности, но все же это происходит без резкой границы. К тому же эти показатели могут сильно отличаться.

По большей части все зависит от состояния половой системы (сильная, средняя или слабая), биологического возраста, состояния здоровья и эмоциональной сферы.

В большинстве случаев у супружеских пар состояние здоровье лучше, поэтому они могут продолжать интимные отношения и в более позднем возрасте.

Потенция мужчин в 60 лет

Сексологи считают, что абсолютно каждый здоровый мужчина обладает выдающимися сексуальными резервами. Но известно и то, что мужская потенция сильно зависит от возраста.

Половое влечение у представителей сильного пола остается высоким и в 60 или даже 70 лет, однако с возрастом снижается выработка половых гормонов, поэтому приходится затрачивать больше сил, чтобы реализовать свои сексуальное возможности.

Но при этом специалисты утверждают, что мужчина способен оплодотворить женщину даже в семидесятилетнем возрасте.

С 30 лет у представителей сильного пола начинает снижаться выработка тестостерона, что в некоторой степени связано со снижением мужской половой функции, а к 75 годам содержание тестостерона в крови падает наполовину. Это вполне естественный процесс старения, но он не означает необратимого снижения сексуальной функции.

Признаками недостаточного количества тестостерона является не только снижение сексуальной активности, но и уменьшение силы и выносливости к физическим нагрузкам, возникновение депрессии и раздражительности, а также разрастание жировой ткани. Уровень тестостерона также влияет на артериальное давление, на подверженность сердечно-сосудистым заболеваниям и, разумеется, на эректильную функцию, то есть это некий индикатор общего состояния мужского здоровья.

Стоит отметить, что у всех по-разному снижается выработка мужских гормонов, у одних это происходит в 45 лет или даже в 35, а кто-то остается «орлом» и в 80.

Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Эту проблему могут также вызвать различные заболевания мочеполовой системы.

Желательно обращаться с любыми проблемами к хорошему специалисту, ведь так Вы сможете надолго сохранить свое мужское здоровье.

Эректильная дисфункция также свидетельствует о наличии некоторых заболеваний в организме. Если мужчина абсолютно здоров, он никогда не станет импотентом. Потенция снижается в результате гормональных сдвигов, сбоев в нервной системе, нарушения кровотока и психологических проблем. Врачи отмечают, что до сорока лет причина проблем с потенцией кроется в психике, а после сорока — в сосудах.

От природы каждый представитель сильного пола обладает колоссальным резервом сексуальных возможностей (иногда даже говорят о пятнадцатикратном запасе прочности). Благодаря этому резерву человечество смогло выжить на протяжении тысячелетий. Но не забывайте, что все имеет свой предел. Следует бережно относиться к своим «стратегическим запасам», чтобы сохранить их и к 60 годам.

Главное отличие сексуальной жизни у молодых и пожилых мужчин заключается в том, что у молодых потенция порождает возбуждение, а у пожилых — возбуждение повышает потенцию. Поэтому, чтобы сохранить свои сексуальные возможности и в 60 лет, нужно вести регулярную половую жизнь. Согласно статистике, пожилые представители сильного пола занимаются сексом от 1 до 6 раз в неделю.

Как продлить сексуальную активность мужчины?

Чтобы сохранить хорошую физическую форму и интерес к жизни, придется все время следить за собой: умеренно питаться, больше двигаться, соблюдать правильный режим, отказаться от сигарет и алкоголя. Огромное значение для интимной жизни мужчины «в возрасте» имеют отношения с женой, любовь и ее поддержка.

Было установлено, что пары, которые и в преклонном возрасте нежно и с любовью относятся друг к другу, дольше сохраняют сексуальную активность. Огромный вред здоровью представителей сильного пола наносят те женщины, которые под разными предлогами уклоняются от интимной близости.

При каждом половом возбуждении мужчина обязательно должен получить разрядку. Даже не очень длительное воздержание от сексуальных контактов может безвозвратно все нарушить.

Запомните, что секс в пожилом возрасте помогает снять стресс, укрепляет сердце и кровообращение, помогает при бессоннице, сжигает лишние калории и в целом продлевает жизнь.

В народе говорят, что если у мужчины возникли проблемы с потенцией, ему нужно поменять женщину. Но действительно ли это так? Кто сказал, что с другой женщиной будет лучше? Прожив со своей партнершей определенное время, Вы знаете все ее достоинства и слабости, так что сами сможете сгладить острые углы, сделав свою спутницу союзницей, а не врагом.

Как свидетельствует жизненный опыт, попытки завести внебрачную жизнь также чаще всего заканчиваются плачевно. Мужчине приходится работать «на два фронта».

С одной стороны, он пытается сохранить видимость благополучия в своей семье, а с другой — ему приходится выделять не только время для своей пассии, но и материальные средства. Эта плата в результате может стать непосильной, в том числе и в нервно-психологическом плане.

Соответственно, это никак не способствует хорошему состоянию, ни душевному, ни физиологическому, и, разумеется, все это снижает половую силу.

Источник: http://mensize.info/story/potenciya-u-muzhchin-v-60-let-i-ee-povyshenie

Повышение потенции у мужчин после 50 лет — способы

Повышение потенции у мужчин после 50 лет — способы

Какие средства подойдут для повышения потенции у мужчин после 50 лет? Чем старше становится мужчина, тем больше вероятность возникновения проблем с потенцией. Восстанавливать половую функцию следует с учетом конкретной возрастной категории.

Прежде чем подробно остановиться на способах улучшения потенции после 50 лет, следует выяснить основные причины ослабления эрекции. К ним относят:

  • Снижение уровня мужского полового гормона. После 30 лет практически у каждого мужчины начинается постепенное уменьшение выработки тестостерона, приблизительно на 1-2 % в год. У более молодых мужчин снижение концентрации гормонов никак не отражается на половой функции. В зрелом возрасте, когда количество тестостерона в организме становится существенно ниже нормы, начинают проявляться признаки андрогенной недостаточности, одним из которых является снижение потенции.
  • Сужение сосудов. Кровеносные сосуды со временем теряют свою эластичность и начинают сужаться. Это ухудшает кровообращение и препятствует притоку крови в половой орган.
  • Заболевания сердца и сосудов. С возрастом вероятность возникновения различных заболеваний сердечно-сосудистой системы возрастает. Сердце постепенно изнашивается и слабеет, что негативно влияет на кровоток и приводит к появлению первых признаков импотенции у мужчин в 50 лет.
  • Заболевания половой сферы. У мужчин старших возрастных категорий намного чаще диагностируются заболевания органов половой системы: простатит, аденома, уретрит и другие. Эти патологии также становятся причиной ослабления мужской силы.
  • Образ жизни. Значительное влияние на снижение мужской потенции после 50 лет оказывает и образ жизни, который вел мужчина. Злоупотребление алкогольными напитками, курение, неправильное питание, постоянные стрессы и малоподвижный образ жизни являются причиной раннего старения и развития заболеваний, влияющих на эректильную функцию.

Методы лечения снижения мужской силы после 50

В некоторых случаях для того чтобы вернуть мужскую силу, достаточно выявить и устранить заболевание, которое стало причиной снижения потенции.

Определенный положительный эффект может оказывать лечение народными методами и применение способов естественного повышения уровня мужских гормонов.

Современная медицина также предлагает множество самых различных таблеток, мазей и гелей для повышения потенции. Лечение и прием каких-либо препаратов можно начинать только по назначению врача.

Кроме приема лекарственных средств в виде таблеток, инъекций, мазей или пластырей, повысить уровень мужского полового гормона можно естественным способом.

Существует несколько основных рекомендаций, придерживаясь которых можно увеличить концентрацию тестостерона в мужском организме без применения медицинских препаратов. В первую очередь необходимо сбалансированное питание. В рационе должны обязательно присутствовать продукты с большим содержанием цинка, селена и витаминов Е, С и В.

Всем, кто обеспокоен вопросом, как улучшить потенцию в 50 лет, обязательно нужно следить за весом. Избыточная масса тела приводит к снижению уровня тестостерона и развитию заболеваний сердца и сосудов, которые также являются важным фактором развития импотенции.

Выработка мужского полового гормона увеличивается во время умеренных физических нагрузок, поэтому занятие одним из активных видов спорта является действенным методом восстановления мужской силы.

Это основные способы, которые могут помочь в борьбе с эректильной дисфункцией. Данных рекомендаций стоит придерживаться и в целях профилактики снижения потенции.

Народные средства улучшения мужских способностей после 50 лет

Как увеличить потенцию после 50 лет народными средствами? Мужчинам старшего возраста можно посоветовать принимать отвар из корня женьшеня.

Готовят его следующим способом: измельченный корень (100 г) заливают 0,5 л кипятка и настаивают два дня, затем отвар выдерживают на слабом огне в течение 4 часов, а перед самым окончанием приготовления добавляют 50 г меда и 10 г корицы.

После того как готовый отвар выстоится трое суток, его можно принимать 2 раза в день по 200 мл.

Схожими свойствами обладает также лимонник китайский. Из его ягод готовят настой (1 столовая ложка сухих ягод заливается стаканом кипятка и настаивается 2 часа) и принимают 3-4 раза в день. Можно также употреблять спиртовую настойку этого растения: по 20-30 капель 2 раза в день.

Для восстановления половой функции у зрелых мужчин в народной медицине широко применялся пажитник. Его семена измельчали, заливали горячим молоком (на 1 столовую ложку семян 200 мл молока) и принимали раз в день.

Выбор препаратов от импотенции после 50 ти лет сегодня достаточно широк. Все они оказывают схожее действие на организм (увеличивают наполнение кровью пещеристых тел пениса), однако отличаются длительностью и интенсивностью действия. Кроме того, при выборе следует учитывать возможные противопоказания к применению.

Наиболее популярными среди представителей сильного пола являются таблетированные препараты Виагра, Левитра, Зидена и Сиалис.

Виагра способна обеспечить краткосрочный эффект, хорошую эрекцию на протяжении суток и более может обеспечить Сиалис. При необходимости регулярного приема препаратов стоит выбрать Левитру или Зидену, у которых несколько меньше побочных действий на организм.

При правильном выборе средства для повышения потенции зрелый возраст не станет препятствием для ведения активной половой жизни.

Источник: http://repsys.ru/ed/infoed/potentsiya-posle-50-let.html

Потенция после 50

Потенция после 50

Многие мужчины после 50 лет начинают испытывать некоторые трудности, связанные с потенцией. В этом нет ничего удивительного, поскольку это обусловлено старением организма. Но в некоторых случаях отсутствие потенции связано не только со старостью, проблема с потенцией может быть связана с заболеваниями, которыми начинают страдать мужчины старших возрастов.

Причины снижения потенции у мужчин старше 50

Существует несколько причин снижения потенции у пожилых мужчин. Основной причиной можно назвать низкий уровень половых гормонов. Снижение выработки половых гормонов начинается примерно в 25 лет.

Этот процесс нельзя остановить и в дальнейшем множество мужчин испытывают недостаток половых гормонов, что сказывается на сексуальной функции.

В молодые годы, как правило, снижение выработки гормонов не заметно для мужчин, но вот к 50 годам или раньше, в той или иной степени, проявляется андрогенная недостаточность.

Еще одной причиной снижения потенции у мужчин старше 50 лет является сужение сосудов. С возрастом они теряют свою эластичность и сужаются, в результате течение крови по сосудам замедляется, что, прежде всего, проявляется ухудшением потенции, ведь кровь в половой орган поступает по мелким сосудам.

Также следует отметить и сердечнососудистые заболевания. Организм неспособен контролировать уровень холестерина в крови, поэтому он откладывается на стенках сосудов, что приводит к инсультам и инфарктам, ишемической болезни сердца.

Даже если мужчина не страдает какими-либо сердечнососудистыми заболеваниями, мышцы сердца с возрастом все равно становятся слабее и менее работоспособными, из-за чего и ухудшается кровообращение к половым органам. Хорошее кровообращение является главным фактором хорошей потенции.

Причиной ослабления потенции могут стать и такие заболевания, как простатит, уретрит и прочие, которым подвержены мужчины старших возрастов.

Следует задаться вопросом, почему один мужчина в 50 лет не имеет никаких проблем с потенцией, а другой в том же возрасте страдает ее полным отсутствием? Очевидно, что не только возраст сказывается на здоровье мужчины. Немаловажную роль в данном случае играет образ жизни.

Частое употребление алкоголя, курение, сидячий образ жизни, малая физическая активность, плохое питание и стрессы могут привести к проблемам со здоровьем и преждевременному старению.

А вот в противном случае мужчина может рассчитывать на здоровую старость с сохранением сексуального влечения и половых функций.

Как укрепить?

Лучше всего предотвратить проблемы с потенцией, пока они не стали преградой Вашей личной жизни. Прежде всего, необходимо поддерживать свою сексуальную активность. Физическая активность — это одна из здоровых привычек, которая имеет прямую связь с сексуальной активностью.

Как показывают исследования, мужчины, которые в среднем сжигают в день хотя бы 200 калорий за счет физических упражнений, гораздо реже страдают от проблем с потенцией. Однако помните, что далеко не все виды физической активности одинаково полезны.

Например, мужчины, занимающиеся велосипедной ездой, имеют практически такие же шансы стать импотентами, как и те, кто вообще не занимается спортом. Это объясняется пережатием нервных окончаний и кровообращением полового органа.

Эрекция является комплексной работой множества факторов, физических и психологических. Одним из них можно назвать здоровые сосуды.

Половой орган состоит из запутанной сети сосудов, которые во время эрекции наполняются кровью, и если они блокируются атеросклерозом — возникают большие неприятности.

Чтобы предотвратить появление атеросклероза, необходимо исключить из своего рациона вредные жиры, избавиться от лишнего веса, а также бросить курить.

Также следует проверить свои лекарства, ведь эректильная дисфункция может быть побочным эффектом некоторых из них.

Обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом и читать инструкции к препаратам, особенно если Вы принимаете лекарства, связанные с депрессией, высоким кровяным давлением, изжогой, психозами, аденомой простаты и высоким уровнем холестерина. Существуют также и лекарственные препараты для повышения потенции, однако они подходят далеко не всем.

Для улучшения эрекции желательно выполнять некоторые упражнения. Многие мужчины думают, что только женщины должны выполнять упражнения для мышц тазового пола.

Но их рекомендуется выполнять и мужчинам, чтобы улучшить свои сексуальные возможности.

Представители сильного пола могут определить свои мышцы тазового дна, останавливая поток мочи при мочеиспускании, после чего быстро напрягая и расслабляя эти мышцы примерно 30-50 раз трижды в день.

Кундалини-йога многим известна как йога мужества и сексуальной энергии. Она способна повысить энергию и тонус мышц, а также способствует повышению полового влечения. Для повышения сексуальной активности очень полезны такие специальные позы йоги, как поза бабочки или кобры.

Однако помните, что если Вы занимаетесь йогой, обязательно нужно принять все необходимые меры предосторожности. И ни в коем случае не занимайтесь слишком усиленно в первый раз. Повышению половой потенции также будут способствовать упражнения, которые увеличивают приток крови к сердцу и легким.

Аэробные упражнения и глубокое дыхание помогут увеличить кровообращение и приток крови, также они будут способствовать улучшению сексуальной деятельности.

Эффективным средством для улучшения потенции является настойка женьшеня или элеутерококка. Настой из этих трав следует принимать следующим образом.

В первый день на половину стакана воды необходимо разбавить одну каплю настойки, во все последующие дни количество настойки увеличивают на одну каплю. Так доводим количество капель до 28, соответственно, лечение продолжается 28 дней.

Курс можно повторять раз в 3 месяца. Следует отметить, что такое лечение противопоказано людям с гипертонией и тяжелыми заболеваниями сердца.

Прекрасно увеличить потенцию поможет прием контрастных ванн для нижней части тела. Для данной процедуры Вам потребуются два тазика: один с прохладной водой, а другой — с горячей. Начиная с горячей воды, нужно попеременно садиться в каждый таз на 30 секунд. Такая процедура должна продолжаться 15 минут. А длительность всего курса не должна быть меньшей 2-х недель.

Тем, у кого снижение потенции связано с хронической усталостью и переработкой, желательно воспользоваться следующим расслабляющим рецептом — прием ванны с лавровым листом.

Для ее приготовления нужно заварить листья лаврового листа, после чего слить этот настой в наполненную ванну. Процедуру лучше всего выполнять перед сном, продолжительность — 15-30 минут. Лавровый лист вполне можно заменить цветками ромашки.

Помимо расслабляющей ванны, для снижения усталости можно дополнительно заниматься йогой, ароматерапией и упражнениями для повышения потенции.

Помните, что эректильная дисфункция не является неизбежным результатом старения. Здоровый образ жизни позволит Вам максимально долго продолжать здоровые сексуальные отношения.

Источник: http://menportal.info/story/potenciya-posle-50

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector