Как повысить мужское либидо

Повысить либидо у мужчин и потенцию продуктами питания, таблетками и гимнастикой

Как повысить мужское либидо

Постоянные стрессы, предельно жесткий ритм жизни, не дающий расслабиться, нагрузки на работе, неполадки в семье – все это отражается на интимной сфере.

Невзирая на то, что сильный пол очень не любит упоминаний о проблемах своего организма в сексуальной сфере, многие ищут эффективные средства, чтобы повысить либидо у мужчин и потенцию, восстановить мужскую силу и чувствовать себя полноценным человеком, могущим без ограничений и препятствий заниматься сексом.

Что такое потенция

Физиологическая способность к совершению полового акта называется потенцией. У нее есть такие характеристики:

  • скорость возникновения эрекции после возбуждения;
  • степень напряженности полового органа;
  • длительность полового акта без эякуляции;
  • субъективная оценка – то, насколько нормально, с точки зрения мужчины, протекает основной процесс.

Потенция – это не то, как часто и регулярно занимается сексом мужчина, потому что частые половые акты могут сопровождаться внезапной потерей эрекции или преждевременным семяизвержением, а качественность полового акта, нормальное функционирование половых органов.

Теоретически, сильный пол может сохранять естественную потенцию вплоть до самой смерти, однако, с годами, потенциальные и фактические возможности мужчины часто угасают в связи с различными заболеваниями, поскольку интимная сфера очень уязвима и зависит от любого патологического процесса.

Если потенцию можно определить как слово «мочь», то либидо – это «хотеть». Либидо – это внезапное возникновение полового желания, страсть, и определяется активностью выработки мужского гормона тестостерона.

Увеличение либидо у мужчин необязательно связано с лицезрением молодых сексуальных девушек, на выработку гормона оказывает влияние множество факторов, не последнюю роль в которых играет наследственная предрасположенность.

Либидо связано с потенцией, однако часто встречается ситуация, когда человек «хочет», но не «может» вследствие дисфункциональности работы половых органов. Синхронная корреляция либидо и потенции определяет нормальное протекание половой жизни.

Однако бывает, что либидо у мужчины «приглушено», он не хочет заниматься сексом, почти не испытывает тяги к противоположному полу.

Женщины, спутницы таких мужей, страдают от невнимания, пытаются понять, как поднять либидо у мужчин, что выполнить, чтобы повысить потенцию или либидо.

Почему снижается мужское либидо

Сексуальная тяга у мужчин – инструмент с тонкими настройками, остро реагирующий не только на физическое, но и на эмоциональное воздействие, поэтому причин снижения уровня либидо и потенции может быть множество. Среди них такие факторы:

  • Хронические болезни, связанные с нарушениями работы поджелудочной железы и недостатком выработки тестостерона.
  • Постоянные стрессы, тяжелые психоэмоциональные и физические нагрузки, усталость, отрицательные эмоции, депрессивное состояние, психологическое расстройство. Мужчина может не замечать, что либидо снизилось, однако невозможность заняться сексом угнетает его, вызывая негативные мысли о неполноценности, которые отрицательно сказываются на уровне либидо и потенции.
  • Возраст. С 30 лет организм начинает вырабатывать все меньше и меньше тестостерона, и к 60-70 годам у человека может развиться дефицит этого гормона.
  • Прием медикаментозных средств. Анаболики, антидепрессанты, препараты для лечения аллергии могут снижать либидо и потенцию, поэтому нужно знать возможные побочные эффекты от применения того или иного лекарства и не заниматься самолечением.
  • Травмы половых органов.
  • Курение, распитие пива, крепкого алкоголя, прием наркотиков.
  • Слишком строгое воспитание. Если мальчика воспитывают в духе запретов, говорят о сексе как о чем-то гадком и непристойном, то у него во взрослой жизни может наблюдаться низкое либидо и проблемы с потенцией.

Как повысить либидо у мужчин

Есть множество вариантов ответа на вопрос, как повысить мужское либидо и ликвидировать упадок потенции. Медицина располагает внушительным арсеналом методов по устранению этой проблемы. Повышение либидо у мужчин можно получить, используя такие средства:

  • лекарства с искусственно синтезированными половыми гормонами;
  • употребление мультивитаминных комплексов;
  • корректировка образа жизни, устранение стрессовых факторов, полноценный отдых и сон;
  • питание с использованием афродизиаков;
  • методы народной медицины;
  • нормализация веса;
  • занятия легкими физическими упражнениями, плавание, бег по утрам;
  • медитация.

Существует много лекарственных средств, чтобы повысить либидо у мужчин и потенцию. К ним относятся препараты для повышения либидо у мужчин на основе растительных компонентов, химически синтезированных гормонов, сосудорасширяющие лекарства, такие, как Виагра.

Чтобы сориентироваться в широком спектре предлагаемых фармацевтических продуктов, нужно знать, для чего вы хотите принять препарат – нужно ли вам быстрое действие для конкретного полового акта или интересует пролонгированный эффект для стимуляции потенции и либидо одновременно.

Гербал Вандерс

Производители позиционируют Гербал Вандерс как экологически чистый препарат без химических добавок, стимулирующий активность выработки собственного тестостерона в организме мужчины безо всяких побочных эффектов при лечении. Кроме того, Гербал Вандерс позволяет улучшить кровоснабжение головного мозга, центральной нервной системы, половых органов. В его состав входят:

  • имбирь;
  • корень женьшеня;
  • экстракты Мака и Гинкго билоба, Йохимбе, стелющегося якорца;
  • вытяжка из корня Муиры Пуама;
  • андростерон;
  • размолотые устричные раковины.

Лаверон

Представляя собой биологическую добавку к еде, Лаверон нужен, чтобы повысить либидо у мужчин и нормализовать потенцию, для гармонизации сексуальных отношений, ликвидации импотенции, улучшения здоровья. В его состав входят:

  • луковицы чеснока;
  • Гинкго билоба;
  • плоды малины, манго, китайской заманихи, рябины;
  • листья крапивы;
  • кора вязолистной эвкоммии и коричного дерева;
  • корни крупноцветковой горянки, астрагала;
  • листья березовой баросмы, двудомной крапивы.

Виардо форте

Если хочется повышения потенции и либидо, но страшно пить химически синтезированные средства из аптеки, то поможет Виардо форте на основе натуральных компонентов. Согласно описанию, лекарство повышает половую активность, способствуя улучшению кровообращения в половых органах, является стимулятором выработки эндорфина. Добавка содержит следующие ингредиенты:

  • цинка лактат;
  • витамин Е, жирные кислоты в составе зародышей пшеницы;
  • селен.

Продукты питания

Надо понимать, что повышению уровня потенции или либидо способствуют не сами продукты, а микроэлементы и витамины, которые они содержат. Чтобы забыть о проблемах в сексуальной сфере, рацион должен содержать:

  • из овощей и трав: сельдерей, петрушку, томаты, свеклу, капусту, спаржу, чеснок;
  • из орехов: кедровые, мускатные, кешью, арахис;
  • из сладостей: горький шоколад, финики, курагу, пергу;
  • из морепродуктов: крабы, мидии, устриц, кальмаров.

Прекрасным тонизирующим средством считается камбала в вареном виде.

В ней содержатся в большом количестве витамины A, C, E, цинк, входящий в состав спермы, полиненасыщенные аминокислоты, белок, который прекрасно усваивается в отличие от белка из мясных продуктов.

Чтобы продукт не потерял свои полезные свойства, жарить эту рыбу для повышения потенции нельзя, можно только варить или тушить с добавлением душистых трав и специй.

Если мужчина ежедневно употребляет в пищу сырые перепелиные яйца, то он может забыть о проблемах с потенцией или либидо. Происходит это благодаря повышенному содержанию фосфора, магния, цинка, легкоусвояемого белка в этих продуктах. Чтобы повысить потенцию или либидо, нужно выпивать в сутки не менее четырех яиц для достижения оптимального эффекта.

Народные средства

Методы народной медицины помогут повысить потенцию или либидо, как вспомогательный метод лечения. Если человек не определил причины, по которым снизилось либидо либо потенция, то бесполезно пить настойки, ведь они дадут временный эффект.

Самым известным стимулятором потенции считается женьшень. Для изготовления настойки нужно смешать ½ ст. л. мелко размолотого корня растения с 300 г меда, настоять в темном месте 10 дней, после чего принимать трижды в сутки по 1 ч. л. в течение полутора месяцев.

Настой помогает восстановить утраченные половые функции, придает яркость оргазму.

Видео: как повысить сексуальное влечение

Источник: http://sovets.net/12014-povysit-libido-u-muzhchin-i-potenciyu.html

Мужское либидо: значение термина и факторы, влияющие на либидо

Мужское либидо: значение термина и факторы, влияющие на либидо

Термин «либидо» обозначает половое влечение мужчины или женщины.

На мужское либидо влияют множество факторов:

  • Наличие или отсутствие медицинских или психических заболеваний, в частности, депрессии, эректильной дисфункции и уретрита у мужчин.
  • Уровень тестостерона.
  • Прием рецептурных лекарств, таких как антидепрессанты и лекарств для контроля кровяного давления.
  • Употребление наркотиков, алкоголя, фастфуда.
  • Уровень стресса и физической активности.
  • Чувство удовлетворенности или неудовлетворенности отношениями.

Стоит отметить

Не существует никаких норм сексуального либидо — стремления к сексуальной близости. Либидо не зависит от того, какой твой пол, вероисповедание или цвет кожи, на него влияют индивидуальные особенности организма. Для кого-то достаточно заниматься сексом раз в день, для кого-то — раз в неделю, а кому-то мало и трех раз в день.

Часто считается, что либидо естественно уменьшается с возрастом, но это не всегда так. У многих людей половое влечение сохраняется даже когда они становятся старше.

Так что, если не возраст, вызывает снижение мужского либидо?

  • Низкий уровень тестостерона. Ученые выяснили, что уровень этого гормона у мужчин падает примерно на 1-2% в год по мере старения.
  • Эректильная дисфункция (импотенция) — это не то же самое, что потеря сексуального желания. Но когда вы испытываете одну из этих проблем, то рано или поздно, вероятно, почувствуете и другую.Эректильная дисфункция может являться признаком более серьезной основной проблемы, такой как болезнь сердца.
  • Сильная усталость, стресс, депрессия.
  • Ожирение. Может снизить уровень тестостерона, что, в свою очередь, негативно отражается на либидо.
  • Стиль жизни. Многие люди сейчас относятся к сексу как к короткой и даже рутинной процедуре, тогда как сексуальные отношения нуждаются в разумном количестве времени. Из-за этого они не получают от секса должного расслабления и удовольствия.

Для восстановления утраченного либидо и для повышения потенции (способности к совершению полового акта) можно воспользоваться следующими способами:

  1. Силовые тренировки. Занятия тяжелой атлетикой заставляет организм вырабатывать тестостерон, который необходим для появления мужского полового влечения. Вовсе необязательно сотню раз поднять тяжелую штангу, чтобы начал вырабатываться «мужской гормон». Достаточно сделать несколько отжиманий и приседаний.
  2. Быстрая ходьба, бег, другие аэробные нагрузки. Гарвардское исследование, в котором принимали участие 31000 мужчин в возрасте старше 50 лет, показало, что аэробные упражнения привели к 30% уменьшению риска возникновения эректильной дисфункции. А эректильная дисфункция является одной из возможных причин снижения мужского либидо. Нужно тратить не менее 200 калорий в день (размеренная быстрая ходьба на 3 км), чтобы значительно снизить риск развития ЭД, улучшая кровообращение и стимулируя выработку эндорфинов.
  3. Разбудить либидо поможет трава (а точнее — корень травы) под названием женьшень. В нем содержатся алкалоиды, микро- и макроэлементы, витамин С, тритерпеновые сапонины и многие другие полезные вещества. Настойка или экстракт женьшеня оказывают тонизирующее действие на организм, способствуют хорошей эрекции и снижают уровень сахара в крови.

Потеря либидо у мужчин, как правило, имеет психологический элемент, даже если первопричиной является физическая проблема со здоровьем.

  • Когнитивно-поведенческая терапия может быть полезна для избавления от негативных мыслей.
  • Другим лечением является управление тревогой. Оно может включать в себя отдых и дыхательные упражнения.

Либидо у мужчин в случае гормональных «сбоев» в организме можно повысить медикаментозно, с помощью гормональной терапии.

Есть два вида медикаментозной гормональной терапии:

  • Заместительная: назначаются препараты тестостерона или идентичные (гели, инъекции, пластыри на кожу).
  • Стимулирующая: лечение включает прием препаратов, стимулирующих выработку тестостерона. Попутно с этим могут назначаться общеукрепляющие витамины.

При пониженном либидо у мужчин, вызванном проблемами с потенцией, могут помочь такие препараты, как «Импаза», «Виагра», «Сиалис», «Вука-Вука» и «Левитра». Однако все они имеют побочные эффекты, поэтому принимать их можно только после консультации с врачом-урологом или андрологом.

Есть множество народных средств для тех, кто ищет, как повысить мужское либидо. К ним относятся:

  1. Арбуз. Хотя он на 92% состоит из воды, остальные 8% битком набиты жизненно важными для либидо питательными веществами. Цитруллин, содержащийся в арбузе, попадая в организм, преобразуется в аргинин, аминокислоту, повышающую уровень окиси азота в организме. Это расслабляет кровеносные сосуды, оказывает такое же действие, что и «Виагра».
  2. Шафран. Исследователи из канадского Университета Гвельфа обнаружили, что эта трава может улучшить сексуальные возможности и половое влечение. Нужно замочить пряность в горячей жидкости в течение 15 минут, затем добавить в суп, тушеное мясо или другое блюдо.
  3. Доступные и недорогие продукты, такие как корень имбиря, петрушка, мята и сельдерей, играют роль природных афродизиаков. Их желательно почаще добавлять в рацион, чтобы либидо не пропало.

Стоит отметить

Легкий флирт (даже без последующего сексуального контакта) — простое и эффективное психологическое средство повышения низкого либидо.

Может ли женщина помочь партнеру вернуть утраченное либидо? Да, с помощью совместного просмотра эротической литературы и фильмов, которые включают женские и мужские фантазии. После их просмотра поделитесь вашими фантазиями и расспросите партнера о его сокровенных эротических желаниях.

Иногда слабое половое влечение связано с серьезным заболеванием, таким как сахарный диабет, сердечная недостаточность, депрессия. В этом случае главная задача — убрать физическую причину, так как пониженное мужское либидо — просто симптом, который исчезнет после лечения болезни.

После 50 лет немногие мужчины могут похвастаться повышенным либидо, так как идет естественный процесс снижения уровня тестостерона. Как повысить мужское либидо в данном случае? Заниматься спортом, есть яйца, инжир, устрицы, орехи и стараться избегать негативных эмоций.

Половое влечение у мужчин: что делать, если оно слишком сильное

Самым частым проявлением чрезмерного либидо бывает мастурбация. Последствия мастурбации не опасны для здоровья или психики. Но иногда патологическая мужская сексуальность (сатириазис) рассматривается человеком как некая сверхценная идея («уложить в постель» как можно больше женщин).

В борьбе со слишком сильным половым влечением у мужчин помогают:

  • занятия спортом;
  • занятия с психологом для избавления от неуверенности в себе, так как сатириазис может быть проявлением чувства собственной неполноценности;
  • занятия йогой и другими практиками контроля за собственным телом;
  • обследование у врача на уровень тестостерона.

Источник: https://impotencija.net/andrologija/mujskoe-libido/

Как повысить мужское либидо (сексуальное влечение)

Природа одарила человека способностью испытывать половое влечение. Великий психоаналитик Фрейд обозначил бессознательные влечения сексуального характера термином либидо.

Его великий ученик Юнг расширил это понятие: он предложил рассматривать либидо как психическую энергию, лишив его исключительно сексуального характера. Думаю, никто не оспорит теорий великих ученых, утверждавших, что либидо во многом определяет качество жизни человека, делает ее более полной и яркой.

Именно поэтому вопрос о том, как повысить мужское либидо — не праздная тема, особенно если способность испытывать сексуальные желания начинает угасать.

Причины понижения либидо у мужчин

Либидо часто путают с потенцией и пытаются восстановить его теми же средствами, что используются для лечения эректильной дисфункции. Однако проблемы с эрекцией носят несколько иной характер и могут возникать у мужчин даже с хорошим либидо.

Для быстрого восстановления эректильных функций часто бывает достаточно купить таблетки сиалис, которые способствуют появлению эрекции уже через пол часа, увеличивают продолжительность полового акта и усиливают ощущения от интимного контакта.

Можно найти также другие препараты и способы повышения потенции.

Отсутствие сексуального желания может быть вызвано сбоями в эндокринной системе, причиной которых послужили заболевания щитовидной железы. Половое влечение снижается в результате приема антидепрессантов, противоаллергенных и некоторых других лечебных препаратов.

Сила сексуального влечения во многом зависит от психоэмоционального состояния мужчины: стрессы, депрессии, пуританское воспитание приводят к выработке адреналина, понижающего уровень тестостерона.

Читайте более детально про причины снижения либидо, выяснив которые, мужчине будет легче, повысить свое сексуальное либидо.

Мужское либидо: как его повысить

Повысить либидо помогают и проверенные народным опытом средства и последние медицинские разработки — для каждой конкретной ситуации существуют эффективные способы и средства.

Занятия спортом — возможность повысить мужское либидо

Мужчины, задумавшиеся о том, как повысить мужское либидо, должны знать, что усилить половое влечение поможет физическая активность, улучшающая работу всех систем человеческого организма, включая половую.

Регулярные спортивные занятия позволяют бороться с усталостью, улучшают гормональный баланс, повышая уровень тестостерона, укрепляют иммунитет. Усилить сексуальное влечение может ходьба босиком, желательно по песчаному пляжу или по специальном коврику, а также в массажных шлепанцах.

Как выяснили американские ученые, на стопах ног имеются три точки, и воздействуя на них, можно повлиять на либидо.

Травы

Народная медицина давно использует для усиления полового влечения травы, обладающие полезными свойствами:

  • трибулус, стимулирующий естественную выработку тестостерона;
  • тернеру раскидистую, повышающую чувствительность пениса. Коме того, она считается антидепрессантом;
  • гинкго билоба, улучшающую кровоток во всем организме и, в том числе в половых органах. Трава поможет улучшить настроение, избавив от стресса и депрессии — частых причин пониженного либидо;
  • особенно полезен корень женьшеня, причем растение должно иметь возраст не менее 5 лет.

Статья про травы для потенции.

Действенными считаются многие приправы: тархун, тмин, чабер, анис, а также чаи с мятой, зверобоем, чабрецом. Многие растения не только повышают либидо, но и улучшают эрекцию. Однако для достижения нужного эффекта принимать растительные средства требуется некоторое время.

Сейчас по телевизору можно увидеть разнообразие рекламы с БАДами для потенции. Можем вас заверить, они точно не навредят, но как не прогадать и выбрать действительно полезный БАД? Для примера, возьмем Либедор — в состав входят рога оленя и минеральный комлекс. 1 капсула стоит 300 рублей.

Помогут ли? Судить не можем, так как Либедор не проходил клинических исследований. В добавок, для получения эффекта БАДы априори принимаются курсами от 1 месяца, помножьте теперь 300р на 30 и получите совсем не ту цену которая в рекламе.

Если ищите БАД с хорошо подобранным составом и без обманов, можем посоветовать проверенный рынком Вимакс (1 капсула от 35 рублей ) или Boss Royal Viagra (1 капсула  от 95 рубей).

Тем, кому нужен немедленный эффект скорой помощи, можно посоветовать приобрести таблетки с Варденафилом (дженерик левитры), химический состав и свойства которых аналогичны оригинальному препарату, а стоимость ниже.

Правильное питание

В ежедневный рацион мужчины должны включать продукты, положительно влияющие на половую систему, стимулирующие выработку тестостерона. Не стоит ограничиваться мясом и рыбой, считая только их едой настоящего мачо. Выбор богат, и мужчины вполне могут разнообразить свое меню, включив в него пищу, содержащую необходимые элементы и витамины:

  • витамин А содержат молочные продукты, печень, черешня, яблоки, бобовые;
  • витаминов группы В особенно много в мясе, картофеле, орехах, морепродуктах, сыре, бананах;
  • витамин С содержится в черной смородине, помидорах, цитрусовых, капусте, картофеле, шиповнике;
  • витамин Е, активный антиоксидант, в больших количествах можно найти в хлебе с отрубями, оливковом масле, лососе, овсянке, баранине, помидорах;
  • фосфора много в грецких орехах, чесноке, цыплятах, цельном молоке, пивных дрожжах;
  • цинк содержится в сырых яйцах, креветках, сардинах, свинине, гречке, тунце, корице, горчице.

Статья про продукты для повышения тестостерона.

Полезные микроэлементы и витамины содержатся во многих других продуктах, и мужчина при их выборе вполне может руководствоваться вкусовыми предпочтениями. Рекомендуется также исключить из рациона слишком калорийную пищу (особенно фаст-фуды), не злоупотреблять алкоголем, плотный ужин лучше заменить легкими блюдами.

Восточное лечение отсутствия мужского либидо

В практике сексопатолога существует множество средств для того, чтобы вернуть былое влечение. Конечно, лечение подбирается индивидуально.

Вспомогательная техника, очень эффективная даже в сложных случаях:

  1. Один партнер прикасается к другому, но не осуществляя контакт гениталиями.
  2. Оба партнера прикасаются друг к другу, тоже без контакта гениталиями.
  3. Запрещается проникновение, можно прикосновение гениталиями.
  4. Приветствуются прикосновения и контакт гениталий, даже проникновение, но без совершения соития в виде полового контакта.
  5. Проникновение мужчины, но без телодвижений, долгое сдерживание.
  6. В конце совершение полноценного полового контакта, до достижения оргазма, без сдерживания.

Когда у мужчин пропало либидо, то лечение может включать в себя и нетрадиционные методы.

Например, гомеопатию, иглорефлексотерапию, фито- и психотерапия, лечение методом Фолля, использование физиологической регулирующей медицины.

Активно применяют физиотерапевтические методики:

  1. Психорелаксация. Например, при синдроме хронической усталости и астении, в качестве восстановления после перенесенных тяжелых заболеваний рекомендована вибромассажная релаксация. На нижнюю заднюю поверхность тела мужчины проводят воздействие низкочастотной вибрации, роликовый массаж для потенции. Эффективной оказывается селективная хромотерапия.
  2. Другие методы называются психостимулирующими. Применяют воздействие электрическим током, а также введение с его помощью препаратов и витаминов. Баня суховоздушная, по отзывам пациентов, горячий сухой воздух и тепловое излучение дают отличный эффект.
  3. Когда у мужчин отсутствует либидо, лечение может быть дополнено седативными методами, если есть психоневрологический компонент заболевания. Это дает возможность изменять процессы в головном мозгу. Результативными оказываются электросон, гальванизация, йодобромные ванны. Азотные ванны и использование хвои для ванн, влажные обертывания и франклинизация применяют для ограничения потока нервных импульсов в ствол головного мозга.

5,00 из 5 (1)

Главная > Блог > Как повысить мужское либидо (сексуальное влечение)

Оставьте свой комментарий

Источник: http://alphatab.ru/bloga/kak-povysit-muzhskoe-libido/

Повышение либидо у мужчин препаратми и народными методами

Повышение либидо у мужчин препаратми и народными методами

Если наблюдается слабое половое влечение, повышение либидо у мужчин нужно проводить комплексно, но только после определения истинной причины такого явления.

С такой проблемой, как снижение сексуального влечения, сталкиваются многие мужчины, независимо от расовой принадлежности и возраста.

По данным медицинской статистики, около 17% мужчин страдают данной проблемой, но далеко не многие пытаются решить этот вопрос, обратившись к специалисту.

Как поднять либидо у мужчин, и какие причины его понижения

Психологическое понятие «либидо» было разработано Зигмундом Фрейдом, который так обозначил половой инстинкт или сексуальное влечение. Данный физиологический процесс запускается благодаря достаточной выработке мужских гормонов андрогенов.

Однако в определенный жизненный период мужчина наблюдает, что его половое влечение снизилось, все чаще случаются сексуальное бессилие и отсутствие какого-либо желания. С такой проблемой к специалистам обращаются и молодые мужчины, для которых импотенция является серьезной психологической травмой, и зрелые мужчины после 45 лет.

Снижение полового влечения обуславливают:                                                                                     

  1. Психологические факторы: стрессы, неврозы, умственное переутомление на работе, депрессии, напряженная обстановка в семье, конфликты, недосыпание.
  2. Развитие хронических заболеваний: ожирение, проблемы с сердцами и сосудами, эндокринные нарушения.
  3. Вредные привычки: заядлые курильщики, любители снять напряжение при помощи алкоголя, и имеющие наркотические пристрастия чаще всего сталкиваются с деликатной проблемой.
  4. Прием медикаментов: бесконтрольное применение анаболиков и гормональных препаратов негативно сказывается не только на работе печени, но и половом влечении.

В большинстве случаев повышение либидо у мужчин наблюдается при устранении негативных факторов. К примеру, если избавиться от пагубных привычек, устранить психологические факторы, своевременно проходить лечение хронических болезней и прекратить прием медикаментов, не прописанных врачом.

Но что делать, если либидо снижается по причине возрастного фактора или по каким-то индивидуальным причинам? Какое лечение может стать максимально эффективным для устранения такой проблемы?

Медикаментозные препараты для повышения либидо у мужчин

Современная фармацевтика способна предложить множество медикаментозных препаратов, которые помогут справиться с деликатной проблемой. Однако, если мужчина будет надеяться только на действие препаратов, то ожидать улучшения не стоит.

Для того чтобы понимать, как увеличить либидо у мужчин, нужно устранить первопричину такого явления, нормализовать сон и питание, избегать стрессовых ситуаций.

Стоит понимать, что данные препараты назначаются в первую очередь при снижении гормона тестостерона.

Препараты для улучшения либидо:

  1. Андриол ТК — пероральный стероидный препарат, обладает минимальными побочными эффектами и помогает мужчинам избавиться от неприятной проблемы. Препарат эффективен при сексуальной дисфункции, улучшает эмоциональное состояние и помогает мужчине обрести уверенность в себе. Курс прописывается только лечащим врачом.
  2. Небидо — один из лучших препаратов группы андрогенов, прописывается при половом бессилии у молодых мужчин, для улучшения качества сексуальной жизни у мужчин после 50-ти лет и пациентам, у которых диагностируется дефицит андрогенов. Медикамент не стоит принимать пациентам с нарушением работы печени.
  3. Тестогенон — это не медицинский препарат, это БАД, в составе которого находятся только натуральные компоненты и никаких химических красителей и консервантов. Активные вещества помогают восстановить работу половой системы, предотвратить заболевания простаты, усилить и продлить эрекцию.
  4. Метилтестостерон — гормональный препарат, который назначается не только при половом бессилии, но и при дисфункции яичек. После прохождения курса лечения пациенты отмечали усиление полового влечения и улучшение эмоционального состояния.

Как повысить либидо у мужчин народными средствами: лучшие рецепты

Апитерапия — лечение полового бессилия можно проводить продуктами пчеловодства. Многие древние восточные рецепты от мужского бессилия созданы на основе меда и пчелиной пыльцы. Данные продукты содержат огромное количество гормонов, витаминов и биостимуляторов. Для лечения необходимо ежедневно потреблять по 3 столовых ложки меда после приема пищи.

Мануальная терапия для усиления либидо практиковалась у славянских народов с давних времен. При снижении либидо у мужчин лечение проводилось методом определенной степени нажатия на область сигмовидной кишки, печени и поджелудочной. Этот способ также используется для повышения либидо у женщин.

Гирудотерапия

Гирудотерапия — это метод лечения с тысячелетней историей, который зарекомендовал себя, как наиболее результативный способ повышения сексуального влечения. Для манипуляций используются определенные виды пиявок, которые ставятся на область малого таза и паха.

Фитотерапия — безопасное решение для повышения либидо у представителей сильного пола. Для приготовления настоев и отваров можно использовать шалфей, землянику, петрушку, корицу, розмарин, кинзу, сельдерей, лавровый лист.

Самые действенные рецепты фитотерапии:

  1. Сурепка обыкновенная: нужно взять столовую ложку растения, залить стаканом крутого кипятка, настоять 3 часа и принимать по половине стакана утром и вечером.
  2. За 2 часа до интимных отношений необходимо принять чайную ложку золотого корня и чайную ложку элеутерококка. Спиртовые настойки запрещено принимать гипертоникам и имеющим алкогольную зависимость.
  3. Собрать такой сбор: по четыре части шиповника и душицы, 2 части шишек хмеля, 1 часть кукурузных рылец, 3 части липы. Сбор хорошо перемешать, и заваривать по чайной ложке на стакан кипятка. Принимать по 100 мл 2 раза в день, на протяжении 14 дней.

Продукты повышающие либидо у мужчин — составляем полезное меню

Для того чтобы разжечь искру в отношениях, и повысить сексуальный аппетит, помогут определенные продукты, которые нужно обязательно включить в рацион мужчины. Предлагаем ознакомиться с топом продуктов, усиливающих либидо:

  1. Сельдерей — содержит главный мужской гормон андростерон. При регулярном применении усиливается возбуждение, ускоряется кровообращение, продлевается эрекция. Растение рекомендуется есть в свежем виде.
  2. Сырые устрицы — природный афродизиак имеет в составе дофамин, который отвечает за потенцию.
  3. Бананы способны повысить потенцию и усилить сексуальное желание за счет фермента бромелайна. Также бананы являются источником различных микроэлементов, которые наполняют организм энергией.
  4. Орехи — прямые источники жирных кислот усиливающие выработку мужских гормонов. Есть орехи нужно сырыми.
  5. Инжир — не только вкусный фрукт, но и очень полезный. Инжир насыщен аминокислотами и помогает повысить сексуальную силу мужчины.
  6. Шоколад — кладезь полезных компонентов, которые отвечают за настроение, энергию и силу. Наибольшей пользой обладает черный шоколад с орехами.

Если вы интересуетесь, как усилить либидо у мужчин, пересмотрите свой рацион питания, устраните вредные продукты, и отдайте предпочтения тем, которые насыщены селеном, витаминами А, С, B, цинком и L-аргинином.

Снижение либидо у мужчины может стать настоящим эмоциональным стрессом и привести к охлаждению отношений между супругами. Устранить деликатную проблему можно только комплексными решениями, которые заключаются в нормализации образа жизни и питания, занятиях спортом и восстановлением психоэмоционального состояния.

Источник: http://devaviagra.net/sposobyi-povyisit-libido-muzhchin.html

Как повысить либидо у мужчин

Как повысить либидо у мужчин

Либидо представляет собой сексуальное влечение к человеку. У мужчин его не стоит путать с потенцией, которая имеет другое определение. Проблема, как повысить либидо у мужчин, решается довольно легко и быстро.<\p>

Что такое либидо у мужчин

Простыми словами, либидо – это то самое желание, которое испытывает мужчина к красивой и сексуальной женщине. Считается, что оно у мужчин максимально высоко с 16 и до 30 лет, а затем идет на спад.

Нарушения с либидо могут быть напрямую связаны с проблемами потенции и обычно появляются у мужчин после 50. В некоторых случаях отсутствие желания к сексуальной жизни может встречаться и значительно раньше. Это говорит о нарушениях и даже возможных заболеваниях в организме.

Вопрос о том, как поднять либидо, в настоящее время возникает у мужчин все чаще и чаще. Это связано с тем, что современный способ жизни негативно влияет на здоровье человека, в том числе и в сексуальном плане.

Основные причины снижения влечения к женщине у мужчин:

  1. Особенности сексуальной жизни. Полное отсутствие сексуальных отношений, их нарушения или, наоборот, слишком бурная сексуальная жизнь может приводить к тому, что со временем мужское влечение к женщине снижается и может исчезать полностью.
  2. Гормональные расстройства. Заболевания, которые снижают выработку тестостерона, отвечающего за сексуальное влечение, очень негативно сказываются на либидо. В некоторых случаях снижается и потенция.
  3. Психологические расстройства. При частых нахождениях в стрессовых ситуациях, психологических травмах, мужское либидо может исчезать полностью.
  4. Употребление медикаментов. Прием некоторых лекарственных средств может вызвать побочные эффекты, которые проявляются в снижении сексуального желания и активности.
  5. Травмы половых органов.

Если устранить все эти причины, либидо может повыситься и восстановиться. В некоторых случаях пониженное либидо является генетическим нарушением. При этом сниженное влечение к сексуальной жизни передается по наследству.

Как повысить либидо у мужчин после 50

Считается, что мужское сексуальное желание после 40-50 лет значительно снижается. Мужчина может страдать нарушениями потенции, влечение к сексуальной жизни начинает постепенно уходить.

Вопрос, как поднять либидо после 50, довольно решаем. Для этого необходимо соблюдать простые правила. Они помогут снова обрести радость активной сексуальной жизни.

Так, необходимо вести здоровый образ жизни. Курение и злоупотребление алкоголем приводят к тому, что сексуальная жизнь может нарушаться еще до 50 лет. В этом возрасте необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя даже в маленьких количествах.

Занятия спортом тоже дают неплохой результат. Снижению сексуального влечения способствует недовольство собственной фигурой. Как правило, к 50 годам многие мужчины становятся тучнее, набирают лишний вес, у них появляется так называемый пивной животик.

Для решения проблемы необходимо и правильное питание. После 50 организм сильно нуждается в дополнительных «порциях» витаминов и микроэлементов. При их нехватке наблюдается значительное снижение либидо и нарушение потенции.

Рацион мужчины после 50 обязательно должен содержать большое количество свежих фруктов и овощей, красного и белого мяса, морепродуктов, орехов и молочных продуктов. А вот жирные, очень соленые и сладкие блюда лучше отложить. Ограничить необходимо потребление мучных изделий и газированных напитков, а также сливочного масла.

Правильный режим дня тоже способствует решению проблемы. Нарушение режима работы-отдыха значительно снижает сексуальные возможности у мужчины после 50. Он уже не может столь активно вести себя и в сексе, и в жизни. При отсутствии положенного восьмичасового сна могут начаться проблемы не только с либидо, но и со всем здоровьем в целом.

Очень важно и психологическое здоровье. Частые стрессы в сочетании со страхом неудачи в сексе приводят мужчин после 50 к отказу от секса и полному отсутствию желания. Если мужчина боится, что у него могут возникнуть проблемы с потенцией, ему необходимо прибегнуть к помощи психолога. При этом не нужно прибегать к лекарствам и антидепрессантам, достаточно расслабляющих методик и йоги.

При серьезном нарушении сексуального желания и снижении потенции необходим прием специальных медикаментов, которые улучшают эрекцию. Их минус в том, что они практически никак не могут повлиять на само желание, а только на эрекцию.

При проблемах с сексуальным желанием после 50 лет, рекомендуется пройти обследование у врача и сделать анализ на тестостерон. Этот гормон отвечает за сексуальное желание и потенцию.

Усилитель либидо

При нарушении сексуального влечения необязательно в первые же дни бросаться в аптеку, чтобы приобрести дорогостоящие препараты. С проблемой, как поднять либидо, могут справиться простые вещи, которые присутствуют практически в квартире у каждого.

Для того чтобы повысить либидо любимого мужчины, женщины часто прибегают к таким вещам, как афродизиаки. Чаще всего это продукты питания, специи и даже запахи, которые повышают сексуальное влечение на психологическом, подсознательном уровне.

Афродизиаки не только помогут справиться с такой проблемой, как поднять либидо, но и улучшат потенцию, помогут избежать преждевременной эякуляции и поспособствуют получению довольно ярких эмоций от полового акта.

Отличными афродизиаками являются специи. Самым сильным считается шафран. Благодаря широкому разнообразию микроэлементов в составе этой травы, ее вещества благоприятно действуют на мужское либидо и помогают с потенцией.

Для получения хорошего эффекта можно использовать высушенную приправу или использовать настой на свежем шафране, который добавляется в супы, мясо и другие приготовленные блюда.

Кроме шафрана, сильными афродизиаками являются сухофрукты, арбузы, петрушка, имбирь, морепродукты, сыры, чеснок, яйца и многое другое.

Источник: http://dljapotencii.ru/libido

Способы как повысить мужское либидо

Способы как повысить мужское либидо

Считаете ли вы себя слишком занятым, уставшим, или отвлеченным для того чтобы заняться сексом? А может, ваши сексуальные возможности потеряли былую силу?

Тестостерон является ответственным не только за мужское либидо. Как в организме женщины, так и мужчины желание происходит из сложных гормональных связей и эмоционального фона. В мужском теле тестостерон занимает лидирующую позицию, но современный образ жизни может стать для вас самым настоящим врагом, который просто уничтожает этот гормон.

Последствия пониженного тестостерона у мужчин

Не так давно появилось новое заболевание, которое называется Синдром Раздраженного Мужчины, или СРМ. Он связан с дефицитом тестостерона и выходит за рамки низкого либидо, включая в себя эмоциональный упадок, отсутствие мотивации, агрессию, изменения в личных качествах и беспокойство.

Он может проявляться в саморазрушительном поведении, когда человек становится заложником азартных игр, алкоголизма или же превращается в трудоголика.

Если эти признаки напоминают вам самого себя или же вашего мужчину, то в этом вы не одиноки. От недостатка тестостерона страдают как минимум 13,8 миллиона человек, большинство из которых находятся в возрасте до 30 лет.

Воздействие этого дефицита видно не только по сексуальному спаду или переменах настроения. Такое нарушение приводит к риску сердечно-сосудистых заболеваний, развитию сахарного диабета 2-го типа, а также грозит переломами костей.

Пониженный уровень тестостерона увеличивает смертность среди мужчин. Для определения этого было проведено специальное исследование с участием 800 человек, которые были под наблюдением в течение 50 лет.

В результате  группа с низким уровнем тестостерона имела на 33% больше риска смерти по разным причинам, чем группа с высоким уровнем тестостерона. Еще одно исследование показало, что мужчины с данным дефицитом на 88% больше подвержены смертности, чем  мужчины с нормальным показателем.

Как же вам узнать к какой из групп относитесь вы?  Если вас беспокоят симптомы СРМ, или вы наблюдаете у себя увеличение веса, усталость, потерю мышечной массы, облысение, или изменения в либидо, пройдите тестирование у доктора функциональной медицины, который поможет решить основную причину данной проблемы. Только так вы сможете узнать, как повысить либидо мужчине.

Если некоторым поможет только гормональное лечение, то для других достаточно будет придерживаться следующих шагов, которые направлены на повышение либидо, восстановление полового влечения, и ликвидацию других симптомов дефицита тестостерона.

Поддерживайте форму

Жир, скопленный в области живота и само ожирение – это убийцы тестостерона. Согласно исследованию, полные мальчики — подростки имеют до 50% меньше тестостерона, чем их сверстники, не страдающие ожирением. И это не странно, ведь жировые клетки насчитывают больше ароматазы — специального фермента, который заменяет тестостерон на эстроген.

Ожирение и низкий уровень тестостерона еще больше усиливают пагубное действие друг друга, что приводит к набору веса и гормональному дисбалансу. Хорошая новость заключается в том, что снижение веса одновременно оказывает и положительное влияние на гормональный фон.

Оставляйте на сон не менее 8 часов

Исследование показало, что если спать всего по 5 часов на протяжение 1 недели, уровень тестостерона снижается на 10-15%.

Некоторым мачо может показаться, что пара часов ничего не меняет, но, на самом деле, их нехватка разрушает ваш самый важный мужской гормон.

По этому полноценный сон без сомнений скажется не только на общем самочувствие, но будет способствовать повышению мужского либидо.

Избегайте токсинов, которые наносят вред яичкам

Фталаты и парабены в средствах личной гигиены, таких как лосьоны и кремы для бритья, Бисфенол А, который содержится в пластиковых бутылках и квитанциях, являются антиандрогенами, то есть они нарушают производство и функции нескольких гормонов, включая тестостерон.

Поэтому займитесь озеленением вашей ванной комнаты, используйте многоразовые бутылки с водой предпочтительно из стекла, и скажите «нет» чекам в магазинах, чтобы избежать этих химических веществ.

Отдыхайте, как профи

Стресс  — один из основных факторов понижающих мужское либидо. Ваши гормоны в коре надпочечников, гормоны щитовидной железы и половые гормоны взаимосвязаны в красивом, но сложном танце.

Феномен, который возникает под влиянием стресса, называется «кража кортизола». Он может привести к гормональному дисбалансу, где производство тестостерона снижается в пользу кортизола. Стресс увеличивает выработку ароматазы и 5-альфа-редуктазы, двух ферментов, которые расщепляют тестостерон.

Если вы расслабитесь, и будете спокойно дышать, медитировать, заниматься йогой или иным образом повысите действие вашей парасимпатической нервной системы, даже в течение всего 10 минут в день, вы подарите вашей гормональной системе шанс сбросить лишнее и восстановить баланс, снижая уровень кортизола, и тем самым, повышая тестостерон. Поэтому, задаваясь вопросом, как повысить либидо у мужчин, для начала просто расслабьтесь. Пытайтесь максимально избавляться от стресса естественными методами.

Избегайте статин и употребляйте больше рыбьего жира

Мало того, что статины отрицательно влияют на митохондрии, энергетические источники активности вашего обмена веществ, они приводят к снижению уровня либидо. Это, скорее всего потому, что холестерин является строительным блоком всех ваших стероидных гормонов: холестерин становится дегидроэпиандростероном (ДГЭА), который, в свою очередь, становится тестостероном.

Употребление в пищу  рыбьего жира снижает воспаление (а оно часто является причиной снижения уровня тестостерона), а также будет поддерживать производство здорового холестерина, первоначального строительного блока для тестостерона.

В качестве бонуса, рыбий жир также повышает  уровень гормона глобулина, который по принципу школьного автобуса, заполненного протеином, доставляет тестостерон по всему телу, в результате чего освобождается и становится доступным еще большее количество тестостерона.

В следствии регулярного употребления рыбьего жира в своем рационе повыситься либидо.

Ответственно относитесь к приему витаминов

Витамины А и Е, а также минералы цинк и селен играют роль удобрения для производства андрогенной и тестикулярной функции. В то время как в развитых странах мира мы можем съесть много пищи, большинство из продуктов содержит низкий уровень этих питательных микроэлементов или же они полностью в них отсутствуют.

Добавки —  единственный правильный способ получить больше из этих крайне важных для организма питательных веществ. Или употребляйте больше моллюсков, которые содержат цинк и селен, морковь и капуста, где есть достаточно витамина А, а также миндаль и семена подсолнечника для получения витамина Е. Снабжение организма витаминами значительно повысит уровень мужского либидо.

Загорайте!

Мужская репродуктивная система является мишенью для витамина D. Витамин D гарантирует повышение уровня общего тестостерона, биодоступного тестостерона и свободного тестостерона.

Сейчас во многих уголках мира люди столкнулись с настоящей эпидемией дефицита витамина D.

  Если вы не уверенны в его достаточном уровне, пройдите тестирование, и в дополнение к назначенным витаминам, не забудьте получить свои 15 минут прямого солнечного света в день.

Избавьтесь от вредных привычек

То, что вы подразумеваете под отдыхом — курение и алкоголь, также может быть причиной для отдыха и вашего пениса, что совсем не направлено на повышение либидо у мужчин. В то время как исследования показывают, что немного красного вина может улучшить циркуляцию, слишком много алкоголя может иметь неблагоприятные последствия.

Курение или употребление наркотиков? Ну, нет никаких оснований, чтобы делать что-либо из этого. Стимуляторы сужают кровеносные сосуды и тесно связаны с импотенцией. Замена вредных привычек на здоровые – тренировки и хорошее питание – несомненно, улучшат ваше сексуальное здоровье.

Источник: http://TheMensFit.com/andrologiya/potentsiya-i-libido/kak-povysit-muzhskoe-libido.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector