Длительность сексуальной активности у сильного пола

До какого возраста мужчина может сохранять потенцию — причины снижения и возможность зачатия

Каждый представитель сильного пола стремится беречь сексуальное здоровье как можно дольше.

Невозможно сказать, до какого возраста мужчина может сохранять потенцию, когда начинается снижение выработки тестостерона до уровня полной утраты способности к зачатию ребенка и удовлетворению женщин.

Современная медицинская наука утверждает, что ухудшение потенции не является приговором, некоторым мужчинам удается сохранить сексуальную активность до глубокой старости.

Что такое потенция

Для определения сексуальных возможностей используют термин «потенция» – это способность мужчины к удовлетворению женщин, зачатию ребенка и осуществлению полноценного полового акта. Этот аспект рассматривают с нескольких сторон, основными критериями могут быть:

  • наличие сексуального влечения (либидо);
  • качество эрекции;
  • длительность полового акта;
  • эякуляция и качество оргазма.

Специалисты в области андрологии (науки, изучающей мужское здоровье) считают, что на сексуальные возможности влияют следующие факторы:

  1. Сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, ожирение, воспаление простаты (простатит).
  2. Проблемы с кровеносной и гормональной системой организма.
  3. Образ жизни. Курение, алкоголь, отсутствие физических нагрузок вызывают ослабление либидо и проблемы с потенцией у мужчин.
  4. Психоэмоциональное состояние. Из-за стрессов, проблем с сексуальным партнером могут возникать нарушения эректильной функции, причем нельзя предугадать, в каком возрасте начнутся сложности с потенцией.
  5. Возраст. С годами снижается уровень тестостерона, что негативно сказывается на сексуальной жизни.

Потенция и возраст у мужчин

Девушки делятся друг с другом теориями о том, до какого возраста мужчина сохраняет сексуальную активностью Однако ошибочно считать, что эректильная дисфункция после 50 лет — это норма.

Андрологи утверждают, что на физиологическую возможность жить полноценной половой жизнью влияет общее состояние здоровья, а не биологический возраст.

Естественно, что потенция в 55 у мужчин будет хуже, чем у молодых парней.

Однако статистика дает обнадеживающие данные: если нет заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем, уровень холестерина не повышен, мышцы сохранили эластичность, то бояться проблем с потенцией мужчине нет смысла.

Когда обсуждают, до какого возраста мужчина может сохранять потенцию, чаще называют промежуток от 50 до 60 лет и старше. У мужчин после 30 лет каждый год на 1% снижается уровень тестостерона в крови. Нормальное количество составляет от 12 до 33 условных единиц. Если мужчина здоров, а в 30 лет уровень гормона составлял 33 условных единицы, то после 50 лет проблем с потенцией не возникнет.

Если в среднем возрасте тестостерон был меньше 20 единиц, то к 50 годам могут начать проявляться симптомы сексуального бессилия. Однако нельзя точно сказать, какой возраст станет критическим: только от здоровья мужчины зависит, до скольки лет он может сохранять потенцию и желание.

До скольки лет мужчина может зачать ребенка

Женщины, заключающие брак с партером старше себя, задаются вопросом: до скольки лет мужчина может иметь детей? У представителей сильного пола не существует четкого момента наступления климакса, менопаузы, как у женщин, но способность к зачатию ребенка с годами ухудшается. Идеальный репродуктивный возраст – 20-40 лет.

Кроме того, после 45 лет шансы зачать здорового малыша резко уменьшаются. Даже если в зрелом возрасте мужчина сохранил потенцию, ухудшается фертильность, появляются генетические изменения. Это может спровоцировать развитие различного рода патологий у будущего ребенка. Поэтому, решая, до скольки лет мужчине завести семью, лучше не затягивать.

До скольки лет мужчине хочется женщину

На половое влечение влияет не сколько возраст мужчины, сколько физическое и психологическое здоровье. Стрессы, лишний вес, заболевания, курение негативно сказываются на качестве эрекции и силе полового влечения.

Парни, которые имели регулярный и разнообразный секс, имеют больше шансов обойтись без проблем с потенцией в зрелом возрасте.

Современная фармакология предоставляет большой выбор таблеток, которые поддерживают влечение, поэтому потенция может сохраняться у мужчин до старости.

В каком возрасте у мужчин начинается импотенция

Представители сильного пола трепетно относятся к интимному здоровью, ведь от этого зависит, до скольки лет мужчина может быть мужчиной. Развитие возрастной импотенции дает о себе знать к 50 годам. В организме начинаются изменения, которые активизируют развитие эректильной дисфункции. Среди них следующие:

  1. Коллагеновые и эластичные волокна теряют свои свойства. Увеличение полового члена происходит за счет этих тканей, поэтому потеря эластичности вызывает трудности с эрекцией.
  2. Снижение уровня коллагена. Данный процесс становится причиной венозной утечки и снижения уровня проходимости крови в венах паховой области. Это еще одна причина, по которой возникает эректильная дисфункции.
  3. Снижение уровня тестостерона, андрогенная недостаточность. Вызывает раннее снижение либидо и импотенцию.

Как сохранить потенцию до глубокой старости

Если мужчина стремится заниматься любовью до старости, необходимо следовать следующим правилам для сохранения потенции:

  1. Придерживайтесь принципов правильного питания. Употребляйте в пищу больше фруктов, овощей, рыбу и мясо нежирных сортов. Еда должна быть разнообразной.
  2. Занимайтесь спортом. Помните, что активный набор мышечной массы может вызвать перегрузку организма, поэтому выбирайте умеренные физические нагрузки. Они снизят риск возникновения болезней, которые негативно влияют на потенцию, поддержат здоровье простаты.
  3. Поддерживайте здоровье сосудов. Атеросклероз – первый враг здоровой потенции.
  4. Регулярно занимайтесь сексом. У мужчин, которые вступают в интимный отношения реже, чем 2 раза в неделю, снижается выработка тестостерона.
  5. Избегайте стрессов. Психическое напряжение стимулирует развитие патологических процессов в организме.
  6. Избегайте вредных привычек. Табак и алкоголь ускоряют процессы старения.

Видео

Источник: http://sovets.net/12168-do-kakogo-vozrasta-muzhchina-mozhet-sohranyat-potenciyu.html

Сексуальное возбуждение у мужчин: как понять, что партнер возбудился

Сексуальные отношения являются значимой частью жизни здорового мужчины. Половое возбуждение у мужчин может возникнуть под влиянием различных факторов: внешнего вида женщины, эротических прикосновений, воспоминаний о прошлой близости. Сексуальная реакция сильного пола является совокупностью физиологических и эмоциональных всплесков, которые в итоге должны вызвать оргазм.

Содержание:

Половое возбуждение – это реакция организма человека на сексуальную стимуляцию. Его сила и продолжительность зависит от гормонального фона, самочувствия, антропологических особенностей (рост, цвет волос).

Возникающее желание по своим проявлениям напоминает стресс:

  • учащается ритм дыхания и сердцебиения;
  • расширяются зрачки;
  • изменяется голос, поведение;
  • повышается артериальное давление;
  • возникает напряженность мышц;
  • на коже появляются мурашки;
  • усиливается слюноотделение.

У мужчин основным признаком сексуального желания является эрекция полового члена. Приток крови в несколько раз увеличивает длину и диаметр органа. Прирост длины является индивидуальным показателем, небольшой член в процессе эрекции увеличивается сильнее. Он выпрямляется и становится твердым. Произошедшие изменения способствуют введению полового члена во влагалище.

С переходом к близости возбуждение мужчины увеличивается, а вместе с ним и все реакции организма. Усиливается частота сердцебиения, кровяное давление и напряжение мышц. Ритмичное трение члена о стенки влагалища является мощным раздражителем.

Для продления полового акта рекомендуется временно прекращать фрикции, чтобы снизить напряжение. На эрегированном пенисе появляются выделения, которых не стоит опасаться. Это предсеменная жидкость, играющая важную роль в обеспечении зачатия.

Оргазм – вершина наслаждения, это самый короткий момент сексуальной реакции, длящийся всего несколько секунд. Он сопровождается извержением семени. У мужчин сокращаются мышцы тела, могут непроизвольно вырываться различные звуки, появляется чувство эйфории.

Выброс семени происходит благодаря ритмичным сокращениям гладкой мускулатуры. Он начинается с небольших порций, постепенно увеличивая объем спермы. После первых толчков уже ничто не помешает мужчине закончить семяизвержение. Каждый выброс сопровождается сексуальным наслаждением, особенно в области головки и тела пениса.

После оргазма тело возвращается в обычное состояние. Мышцы расслабляются, происходит отток крови от члена, и орган уменьшается в размере. Наступает рефрактерный период, при котором мужчина не возбуждается даже при физическом воздействии на пенис.

Фаза рефракции — это время, которое необходимо сильному полу для восстановления перед новой эрекцией. Она не имеет определенной продолжительности и может составлять от нескольких минут до часов. С возрастом этот промежуток увеличивается. Угол подъема члена в большинстве случаев достигает 60-90 градусов. Максимальный пик приходится на 20 лет, а после 50 угол заметно уменьшается.

Прозрачные вязкие выделения из эрегированного члена – это нормальный физиологический процесс. Смазка у мужчин при возбуждении происходит с помощью предэякулята. Эта липкая бесцветная жидкость поступает наружу по мочеиспускательному каналу при подготовке к половому акту или во время мастурбации.

Источником смазки являются куперовы железы. Их выделения содержат множество ферментов и слизь.

Прозрачный секрет выполняет несколько функций:

  • изолирует остатки мочи в уретре;
  • частично нейтрализует кислую среду влагалища;
  • смазывает мочеиспускательный канал для прохождения спермы;
  • выделения способствуют безболезненному половому акту.

Смазка у разных мужчин существенно различается по объему. Он может составлять от нескольких капель до 5 мл и более. Основное назначение предэякулята – подготовить благоприятную среду для сперматозоидов. Предсеменная жидкость нейтрализует кислотность влагалища, увеличивая выживаемость сперматозоидов и шансы зачатия ребенка.

У партнеров, предпочитающих прерывание полового акта для контрацепции, возникает вопрос о вероятности забеременеть при попадании смазки. Исследования состава предэякулята показали, что семени в нем нет. Но при повторном половом акте в выделения попадают остатки семенной жидкости, сохранившиеся в мочеиспускательном канале.

Отсутствие или избыточное количество смазки у мужчин не влияет на их сексуальные отношения. Любое проявление индивидуально, нет строгих шаблонов, в которые необходимо вписаться. Наслаждайтесь близостью без опасений и предубеждений.

Одним из видов «смазки» головки пениса является смегма. Эти выделения не имеют отношения к половому возбуждению. Белая жироподобная субстанция облегчает движение головки члена при выходе из крайней плоти. Но большое накопление смегмы вызывает воспаление кожи пениса и другие неприятности. Чтобы этого не произошло, необходимо ежедневно смывать смегму.

Сексуальное влечение мужчины зависит от многих факторов. Если в период юности он заводится от одной мысли о близости, то с возрастом этого становится недостаточно.

Для повышения либидо партнера женщине понадобятся специфические релизеры или раздражители. В природе самцов заложено визуальное оценивание, поэтому принимайте манящие позы для возбуждения мужчины, надевайте соблазнительное белье, распускайте волосы. Вид обнаженных женских органов, признаки желания от партнерши также способствуют зарождению ответного порыва.

Вызвать возбуждение у сильного пола помогают различные раздражители:

  • слуховые;
  • зрительные;
  • обонятельные;
  • осязательные;
  • эротические фантазии, фильмы и другое.

Подходить к пробуждению сексуального желания у мужчины нужно индивидуально. Для этого стоит изучить его привычки и предпочтения в музыке, пище, ароматах и т. д. Усилить влечение помогают афродизиаки, это могут быть специи, продукты, напитки, ароматические масла.

Среди признанных возбудителей половой активности: орехи, морепродукты, виноградное вино, пряные травы, зелень, фрукты. Запах масла пачули усиливает чувственность и выработку тестостерона. Молодые люди оценят запах масла мандарина, вербены или кедра, партнеру зрелого возраста подойдет можжевельник или сандал.

Перед подготовкой романтического вечера с аромолампой необходимо выяснить, нет ли у избранника аллергии на приготовленный афродизиак.

Для некоторых мужчин слова могут стать мощным стимулирующим фактором. Определенные фразы от завуалированного намека на близость до откровенной похоти вызывают у партнеров половую активность. Прямолинейность подойдет в общении с хорошо знакомым объектом страсти, а разговоры о сексуальности или похвала внешности понравятся любому мужчине.

Прикосновения различной интенсивности – прямой путь к возбуждению партнера. Однообразие губительно для сексуальной активности, чтобы привлечь желанного мужчину женщине придется прибегнуть к экспериментам.

Начать можно с расслабляющего массажа, постепенно охватывая различные эрогенные зоны и точки. Прикосновения к груди и соскам заводят сильный пол не меньше, чем женщин. Дайте партнеру всю гамму ощущение от нежного поглаживания и поцелуев до покусывания.

Не стоит пропускать спину и ягодицы – здесь легкий массаж может закончиться чувствительным поглаживанием ногтями.

Внутренняя часть бедер еще один источник наслаждения для мужчин, нежные или жесткие прикосновения – выбирают сами партнеры. Для ласк нужно использовать не только руки и губы, но и все тело. Живот мужчины одна из наиболее эрогенных зон. Его исследование языком доставит настоящее наслаждение. Близость партнерши от полового члена, томление и ожидание быстро приведут к эрекции.

Пенис является эрогенной зоной для каждого мужчины, его стимуляция обязательно приведет к пику блаженства. Самая чувствительная и нежная часть органа – головка. Прикосновения и стимуляция ее языком заставят партнера забыть обо всем на свете. Изучив наиболее чувствительные точки мужчины, вы сможете дарить ему настоящее наслаждение.

Почему у мужчин снижается половая активность? Ответов на этот вопрос может быть много: стрессы, перенесенные заболевания, возраст, усталость и другие причины.

Таблетки для мужчин для возбуждения сексуального желания отлично справятся с проблемой:

  1. Лидером среди стимулирующих препаратов стала Виагра. Таблетки, изначально созданные для решения проблем с заболеваниями сердца, стали мощным и быстрым возбудителем.
  2. Сиалис – активный компонент препарата улучшает эрекцию. Средство не влияет на работу сердца и печени, а также не изменяет состав спермы.
  3. Яган-100 – компоненты препарата аналогичны составу Виагры, но он отличается меньшими побочными эффектами.

Сексуальное возбуждение не всегда оканчивается половым актом. Организм, подготовленный к разрядке оргазмом, остается в перевозбужденном состоянии. Если такие ситуации носят разовый характер, опасаться нечего, здоровью и потенции они не угрожают.

Что чувствует мужчина при возбуждении без разрядки:

  • дискомфорт или боль в яичках, легкий отек;
  • неприятные ощущения в пенисе;
  • покалывание в затылке;
  • боль внизу живота.

Из перечисленных симптомов особого внимания заслуживает боль в яичках. Этот орган важен для мужского здоровья. Он отвечает за выработку тестостерона и сперматозоидов. Если половые органы здоровы, то неприятные ощущения исчезнут через 4 часа.

Болевые ощущения в яичках могут быть сигналом заболевания. Если изменился их размер, плотность или боль стала резкой и сильной, то необходимо посетить врача.

Половое влечение важная часть сексуальной жизни человека. При возбуждении мужчины лучше применять несколько методов, чередуя их последовательность. Это даст потрясающий результат.

Источник: http://mjusli.ru/psihologija/poznaem-sebya/vozbuzhdenie-u-muzhchin

Сексуальная активность мужчин и женщин

Сегодня «стыдно» не испытывать оргазма, заниматься любовью раз в месяц и быть старомодно моногамным. Вопросы сексуальной активности в последнее время все больше и больше занимают умы мужчин и женщин. Особенно это актуально когда эта активность идет вразрез у мужчин и женщин.

Для повышения сексуальной активности мужчин

У мужчин и женщин сексуальная активность выше в молодом возрасте.
Желание заниматься сексом зависит от количества гормона тестостерона. Сексуальная активность у мужчин в этом возрасте гораздно выше чем у женщин, потому что количество тестостерона у них раз в 10, а то и в 20 больше, чем у женщины.

Пик сексуальной активности у мужчин приходится на возраст около 20–25 лет, а затем медленно идет на спад. С сексуальной активностью у женщин картина другая: в юном возрасте им нужны любовь и романтические отношения, а к 35–40 годам, когда исчезают внутренние запреты и табу, сексуальная активность у женщин возрастает.

В этом возрасте у них появляются причины для самоуважения: карьера, семья, дети – и женщина считает себя достойной удовольствия.

Для повышения сексуальной активности женщин

Формирование сексуальной активности у женщин и мужчин

Почему сексуальная активность мужчин выше чем у женщин? Ответ прост. По мнению специалистов, ежедневное семяизвержение физиологически необходимо мужчине для правильного функционирования яичек и простаты. Желание женщины в меньшей степени определяется анатомией и в большей – психикой.

Сексуальная активность мужчин преопределена просто сексом, сексуальная активность женщин не просто сексом а любовью.

Современные исследования показывают, что у большинства юношей первый сексуальный опыт был вызван любопытством или острым возбуждением, девушки вступали в первый сексуальный контакт по любви.

Веками наша культура не допускала открытого проявления сексуальности у женщин без чувств или предполагаемого материнства. Сегодня ситуация меняется, и женщине в этом вопросе предоставляется большая свобода. Но даже в кратковременные связи она продолжает вкладывать эмоции и искренний интерес к партнеру.

Сексуальная активность мужчин характеризуется видением деталей. По мнению специалистов, мужчина сводит общее к частному. Описывая женщину, он упоминает отдельно грудь, ноги или ягодицы. Поэтому большинство фетишистов и посетителей порносайтов – мужчины.

Веками в нашей культуре женщину «упаковывали» по самую шею, поэтому мужской взгляд вынужден был выхватывать детали. В знаменитом фильме «Пианино» герой загорелся страстью, когда увидел маленькую дырочку на черном чулке строго одетой англичанки. Сексуальная активность женщин характеризуется видением и восприятием целого.

И не только партнера, но и чувственную атмосферу, возникающую при встрече. Для них важно полностью, целостно «отражаться» в восприятии мужчины.

Сексуальная активность мужчин определена эрогенными зонами в области гениталий. Сексуальная активность женщин определена эрогенными зонами по всему телу.

Сексуальная активность мужчин имеет конкретную цель – оргазм.

Потому они полагают, что женщины устроены точно так же, тем более что оргазм партнерши служит «показателем» мужского успеха. Теоретически женщина может испытывать даже множественный оргазм. Но только у 20% женщин случается такой феномен. Многие удовлетворяются и одним.

Иногда женщине бывает достаточно чувства близости, тепла, ощущения нарастающего напряжения. Сексуальная активность женщин колеблется в зависимости от природных циклов и психологических факторов.

Образ активной нимфоманки, насаждаемый масскультом, может вызывать у женщин ложное ощущение своей фригидности. А у мужчин – разочарование и чувство обманутости, когда они сталкиваются с естественной женской сексуальностью.

Сексуальная активность и обменные процессы

Активность мужчин после полового акта требует периода восстановления. После секса мужчины теряют вес, им сразу нужен сон для восстановления сил. Восстановительная фаза может длиться от 5 мин до всей ночи – это широкие границы нормы.

Сексуальная активность женщин может только возрастать в этот момент. Для женщины секс наоборот – накопление энергии, именно для этого нужна прелюдия. После секса кровь женщины насыщена гормонами, она готова обнять весь мир, ей хочется внимания.

Но и это стереотип: иногда сильный оргазм может «потребовать» от женщины отдыха – сна, правда, кратковременного.

Трансфер фактор — препарат, который приводит в норму сексуальную активность обоих партнеров. Не секрет, что вопрос секса тесно связан с такими вопросами, как обмен веществ, гормональный фон, работа органов внутренней секреции, сердца. А все это ни что иное как работа иммунной системы человека.

Трансфер фактор — уникальный иммуностимулирующий препарат, имеющий природное происхождение и не имеющий совсем никаких возрастных ограничений. Если у вас нет никаких проблем с сексуальной активностью, то это не значит, что они не возникнут завтра.

В качестве профилактического средства трансфер фактор избавит вас от подобной опасности, а в качестве лечебного — вернет вам вашу прежнюю сексуальную активность.

Источник: http://ru-transferfactor.ru/seksualnaya-aktivnost

Биоритмы сексуальности

Биоритмы сексуальности — изменение полового влечения с течением времени. Биоритмы сексуальности исследуются с привлечением лабораторных методов по определению гормонального уровня в крови, активности головного мозга. Большинство мужчин просыпаются с эрекцией, которая вполне достаточна для сношения.

Но биологическая реакция далеко не всегда подкрепляется готовностью эмоциональной. В то же время, вечернее сношение может быть затруднено из-за слабой эрекции, несмотря на сильное половое возбуждение.

Если среднюю активность выработки мужских половых гормонов взять за 100 %, то в 7 часов утра она составляет 120 %, к 9 часам – 150 %. Затем идет некоторое снижение к 10 часам – и вновь подъем к 11, который длится почти весь день, достигая максимума (150-170 %) к 16 часам. В 18 часов наблюдается спад до 70 %.

А вот с 19 до 22 часов мужское влечение вновь растет: уровень гормонов – 120-140 %. После 22 часов и до утра – самый серьезный спад – до 60 %.

У женщин динамика сексуальной активности другая: подъем желания начинается лишь к 12 часам, достигая максимума к 16 часам (140-150 %). К 18 часам женское влечение снижено, как и мужское.

Этот период длится гораздо дольше, чем у мужчин – до 22-23 часов. Затем уровень гормонов значительно повышается – до 160-180 %.

Это общие тенденции, которые для многих супружеских пар становятся камнем преткновения в выработке ритмов интимного общения.

Хронобиологические закономерности могут изменяться на фоне заболеваний, в первую очередь – эндокринных (диабет, заболевания надпочечников). Смещение биологических часов стимулирует развитие заболевания и его обострения при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Если супруги достигли достаточного взаимопонимания, различия в выработке гормонов сглаживаются.

Но насилие над собой в течение длительного времени может привести к тому, что выработка гормонов станет постоянной и монотонной, на одном уровне, что будет выражаться в отсутствии пиков сексуальности в течение суток.

Несовпадение сексуальных пиков может приводить к обесцвечиванию секса, сведению его к рутинным половым контактам, в которых остается только биологическое желание.

Согласование сексуальной активности в паре – задача, которая для многих становится серьезным испытанием.

Тем не менее, в большинстве пар сношения происходят по вечерам, чтобы иметь время на отдых после физической и эмоциональной нагрузки.

Хронобиологические особенности стоит принимать во внимание, если речь идет о лечении сексуальных расстройств.

Например, пожилой мужчина по своей природе больше расположен к сексу утром, и со стороны жены будет неправильным настраиваться на близость вечером, а тем более – к полуночи.

Но если у женщины снижена сексуальность, то мужчине стоит приноровиться к особенностям ее графика выработки гормонов.

Источник: http://www.km.ru/zdorove/encyclopedia/bioritmy-seksualnosti

Как мужчинам можно увеличить количество половых актов?

Вопросы о сексуальных возможностях являются очень важными для любого мужчины. Многие придерживаются ошибочного мнения о том, что при интенсивной половой жизни их сексуальные возможности в какой-то момент будут исчерпаны.

Кроме того, практически каждый мужчина задумывается над тем, какое количество половых актов можно считать нормальным. Достаточным количеством сексологи считают 2 раза в неделю. Однако многие мужчины хотят поразить партнершу своими возможностями и нередко задумываются над тем, как увеличить количество половых актов.

Зачем увеличивать количество половых актов?

Завышенные амбиции особенно характерны для молодых мужчин. Но врачи рекомендуют воздержаться от стремления выполнить максимальное число актов за 1 встречу, чтобы тем самым не изнашивать организм. Чрезмерная активность в сексуальной сфере может привести к повышенной утомляемости и снизить умственные способности мужчины.

Считается, что организм истощен, если половой акт не заканчивается эякуляцией. Большое число актов может быть небезопасным для здоровья.

Для снижения риска заболевания раком простаты урологи рекомендуют совершать 5 половых актов в неделю. Профилактика данного заболевания связана с тем, что вместе с семенем из организма выходят канцерогены.

Наиболее высокая сексуальная активность присуща молодым парням. Половая активность может быть связана с определенными эмоциональными переживаниями, например, в первое время после свадьбы молодожены могут заниматься сексом несколько раз в сутки. С возрастом большинство мужчин приходит к умеренной сексуальной активности и совершает около 2-3 половых актов в неделю.

Стоит обратить внимание, что нельзя вывести определенную норму в данном вопросе, так как сексуальная активность — показатель сугубо индивидуальный.

Помимо биологических факторов, влиять на способность мужчины заниматься сексом могут и социальные явления. В переходный период большое значение имеет личностная составляющая.

В зрелом возрасте влияние посторонних факторов постепенно сглаживается.

Что влияет на половую активность?

Причины, которые способны вызвать временное повышение половой активности, могут быть следующими:

  • сексуальная активность женщины и желание ее удовлетворить;
  • благоприятный психологический климат;
  • смена привычной обстановки;
  • воздействие различных возбудителей;
  • личностная установка.

Однако ни один из этих факторов не способен постоянно поддерживать половую активность на высоком уровне. Со временем она уменьшается и приходит в соответствие с индивидуальной половой конституцией.

Снизить сексуальную активность мужчины могут такие неблагоприятные факторы, как смена работы, отсутствие комфортных жилищных условий, низкая сексуальная активность партнерши или состояние здоровья. Пиком сексуальности мужчины принято считать возраст от 28 до 32 лет.

В возрасте 33-35 лет большинство мужчин переходит к частоте занятий сексом 2-3 раза в неделю. Такой ритм называется условно-физиологическим. Как правило, он сохраняется на протяжении 15-20 лет.

Если мужчина обладает сильной половой конституцией, то в этот период частота занятий сексом для него может составлять 5-10 раз в неделю.

Только к 50 годам эти мужчины приходят к ритму 2-3 раза в неделю.

Уровень половой активности может во многом определяться нефизиологическими факторами. Например, культурные и религиозные традиции в обществе могут диктовать определенные нормы сексуального поведения.

Как повысить число занятий сексом?

Для повышения половой активности мужчине необходимо следить за общим состоянием здоровья, так как здоровый образ жизни и правильное питание позволяют заметно повысить интенсивность сексуальной жизни.

Физическое и эмоциональное состояние в значительной степени определяется правильным питанием. Негативные эмоции чаще возникают у тех людей, которые ведут нездоровый образ жизни, употребляют в пищу вредные продукты питания.

А эмоциональный фон, в свою очередь, является одним из основных факторов, определяющих сексуальную активность.

Сексуальная активность повышается при усиленной выработке половых гормонов. В мужском организме их выработку повышают витамины А и Е (их еще называют витаминами размножения). Высокое содержание данных витаминов в куриных яйцах, моркови, печени трески и животных жирах.

Кроме того, на сексуальную возбудимость положительно воздействуют витамины группы В. Они попадают в организм с картофелем, бобовыми, молочными продуктами, мясом и рыбой. Улучшение кровообращения скажется на общем состоянии организма и половой активности в частности.

Добиться этого можно, если употреблять продукты, богатые витамином С: зелень, цитрусовые, черную смородину, облепиху и болгарский перец.

Увеличению числа половых актов могут препятствовать некоторые вещи, которые придется исключить тем, кто стремится увеличить количество половых актов. Например, наркотики, которые снижают либидо и могут привести к импотенции при длительном приеме, алкоголь и курение.

Злоупотребление спиртным вызывает разрушение тестостерона в организме мужчины, а курение приводит к нарушению кровообращения в половых органах. Рекомендуется отказаться от тяжелой пищи (жирного, жареного), так как эти продукты приводят к закупорке артерий. Это сказывается на кровотоке, соответственно, ухудшается кровообращение половых органов (и не только).

Вредно употреблять мучное в больших количествах, так как в мучных продуктах содержится много глютина, который негативно сказывается на работе кишечника.

Необходимо вести активный образ жизни, заниматься спортом. Физические упражнения вызывают повышение эндорфинов, которые поднимают настроение. В результате повышается и половая активность.

Теперь стало известно, как повысить сексуальную активность. Для этого достаточно правильно питаться и выполнять определенные физические нагрузки. Кроме того, необходимо отказаться от вредных привычек. Все это в комплексе позволяет улучшить общее состояние организма, что обязательно поспособствует увеличению интенсивности половой жизни.

Источник: http://KakBik.ru/andrologiya/potentsiya-libido/kak-uvelichit-kolichestvo-polovyx-aktov.html

Как усилить влечение и повысить сексуальную активность мужчины

И влечение, и потенция относятся к области сексуальной жизни мужчин. Однако не стоит эти, безусловно, связанные понятия отождествлять, так как разница между ними все-таки есть. Тем более не стоит путать влечение и потенцию с эрекцией. В этой статье разберемся с терминологией, а также выясним, как снова завести механизм и повысить сексуальную активность мужчины.

Потенция — это возможность мужчины совершать половой акт, которая обязательно включает в себя эрекцию. Влечение или либидо — это сам половой инстинкт. Именно он привлекает представителя сильного пола к партнерше. Проблема в том, что не всегда мужчины, попавшие в стрессовую для себя ситуацию, могут адекватно оценить причину случившегося.

Вроде все было хорошо, но что-то пошло не так и вот…не получилось.

От этого часто происходит путаница между отсутствием достаточного уровня сексуального влечения и физиологической невозможностью сделать это, как бог.

Приводя все к простой схеме, наши сексуальные потребности и желания не всегда могут быть удовлетворены, например, из-за проблем с сосудами мочеполовой системы. Верно и обратное: иметь прекрасное физическое здоровье, но не проявлять должную для своего возраста сексуальную активность — отклонение от нормы.

К счастью, и на потенцию, и на либидо оказывает влияние один и тот же гормон — тестостерон. Уровень этого гормона в организме и определяет силу влечения и сексуальную активность. Если он низкий, то либидо будет достаточно слабым и мужчине будет сложно возбудиться.

Доказано, что влечение зависит и от психологического состояния. Хорошее настроение и отсутствие переживаний положительно сказывается на либидо, потенции и интимной активности в целом. Если же мужчина страдает комплексами или переживает нервное напряжение, депрессию или переутомление, то это понижает влечение.

Стресс также становится основным врагом мужчин в борьбе за нормализацию собственного сексуального аппетита. С особой осторожностью нужно принимать антидепрессанты, так как именно они сильнее других медикаментозных препаратов бьют по влечению, после чего сексуальная тяга к партнеру ослабевает.

Не стоит рассчитывать на то, что у мужчин все устроено иначе, а потому обретение внутренней гармонии никак не скажется на желании.

Многие болезни рождаются именно в головах, а значит лечить их нужно соответствующим образом: стабилизировать эмоциональное состояние, наладить теплые отношения с близкими, заново влюбиться в конце концов. Казалось бы, прописные истины, однако мы не часто вспоминаем про них, когда пытаемся вернуть сексуальное влечение.

Еще одно заблуждение связано с тем, что влечение мужчины зависит от его возраста. Отчасти это утверждение верно, ведь по данным исследований самый высокий уровень тестостерона у молодых, а с возрастом он естественным образом снижается.

По оценке специалистов, после 25 лет постепенно уменьшается и сексуальное влечение мужчин: сначала это сложно заметить, так как редкие неудачи в постели не расцениваются как тенденция.

С годами отношение к осечкам меняется, но после 40 становится все сложнее повернуть динамику вспять.

Мужчин, вступающих в так называемый климактерический период, более остальных волнует вопрос, как им повысить либидо и вернуть былую силу. Помимо возраста причинами снижения влечения могут быть и дефицит витаминов, и различные заболевания мочеполовой системы, а также общие хронические заболевания организма.

Как же повысить активность и как усилить влечение у мужчины, если вы еще не готовы забыть о сексуальных аспектах жизни? Врачи предупреждают, что не стоит торопиться с радикальными методами. Лучше сначала попробовать наладить свой рацион, добавив туда больше полезных и стимулирующих влечение продуктов.

  • Микроэлемент цинк, содержащийся в рыбе и мясе, отвечает за формирование тестостерона и повышение сексуального желания у мужчин. Устрицы, сырые яйца, корень имбиря, тунец, виноградный сок и другие продукты также обогащены цинком.
  • Разумно будет ограничить себя в таких вредных привычках, как курение и алкоголь. Дело в том, что они помогают выработать в мужском организме женский гормон, уменьшающий количество тестостерона.
  • Стоит позаботиться об отдыхе и восстанавливающем сне. Здоровый образ жизни в целом способствует регулярной выработке нужного гормона для стабилизации сексуального влечения.
  • Все это можно чередовать с умеренными физическими нагрузками, которые тоже положительно скажутся на сексуальной активности.

Режимом питания и отдыха пренебрегать нельзя, однако это не единственный ответ на вопрос, как усилить сексуальное влечение. Современные натуральные препараты повысят активность в интимной сфере. «Сеалекс Форте Плюс» разработан специально для этой цели.

Природные компоненты, входящие в его состав, позволяют усилить сексуальное влечение за счет повышения уровня тестостерона. В частности, экстракт эврикомы длиннолистной, являющийся основным действующим компонентом препарата, стимулирует выработку у мужчин эндогенного тестостерона, благодаря которому улучшается эрекция и повышается либидо.

«Сеалекс Форте Плюс» значительно улучшит качество сексуальной жизни. Он прошел независимые исследования и доказал свою эффективность и безопасность.

Источник: http://sealex.ru/stati/kak-usilit-vlechenie-i-povysit-seksualjnuju-aktivnost-16/

От чего зависит мужская сила?

От чего зависит половая активность представителей сильной половины человечества, их мужская сила?

Половые отношения занимают важное место в жизни каждого человека. Влечение, страсть, любовь – эти чувства во все времена завладевают, как говорил Вольтер, «головою, сердцем и телом». Вот только этот «зов тела» возникает у каждого индивидуума с различной периодичностью.

Так от чего же зависит мужская сила?
Половая активность – это средняя, присущая данному человеку частота половых сношений.

А почему один мужчина ведет активную ежедневную половую жизнь на протяжении многих лет, а другой не способен или не нуждается в такой активности?

Основные факторы, влияющие на мужскую силу (половую активность мужчин)

1.    Половая конституция.
2.    Общее состояние здоровья, наличие заболеваний, негативно влияющих на сексуальную функцию, употребление психоактивных веществ. 3.    Возраст.

4.    Различные социальные и личностные факторы (влияние национальных и религиозных традиций, условий жизни, уровня культуры, морально-этических установок).

Что такое половая конституция?

В первую очередь мужская сила представителей сильного пола определяется их половой конституцией, то есть врожденной индивидуальной потребностью в периодичности и длительности половых отношений с противоположным полом. Проще говоря, это то, что достается нам от предков, наша наследственность.

Существуют простые критерии определения половой конституции. Для этого изучается анамнез жизни мужчины, заполняется специальная анкета-опросник, проводится беседа с постоянным половым партнером (его оценка мужской силы партнера).

Затем выполняется внешний осмотр тела с выявлением выраженности вторичных половых признаков, выполняются антропометрические измерения (рост, вес, окружность грудной клетки, таза, трохантерный индекс и др.

), при необходимости назначаются определенные лабораторные исследования (уровень мужских и женских половых гормонов).

Различают слабую, среднюю и сильную половую конституцию, причем каждый мужчина может ориентировочно оценить свою мужскую силу и самостоятельно.

Для этого необходимо как минимум определить трохантерный индекс, а при наличии регулярных половых отношений проанализировать такие показатели, как средняя частота законченных половых актов в неделю и их максимально возможное количество в течение суток (эксцессы).

При слабой половой конституции сексуальная активность проявляется обычно 1-2 раза в неделю, а число эксцессов – не более 3-4, при средней – соответственно 3-4 и 6-8. Сильная половая конституция позволяет в течение многих лет совершать  половые акты несколько раз в сутки, а число эксцессов может доходить до 5-12 в сутки (вот это действительно мужская сила).

Следует помнить, что половая конституция дана от природы, и изменить ее существенно не представляется возможным. Поэтому регулярная сексуальная активность мужчины должна соответствовать его индивидуальным возможностям и потребностям. От этого во многом будет зависеть и состояние здоровья, и работоспособность, и настроение мужчины.

Болезни и «мужская сила»

Существует целый ряд заболеваний, негативно влияющих на половую жизнь.

В первую очередь необходимо обратить внимание на своевременное выявление и грамотное лечение сахарного диабета, острого и хронического простатита, уретрита, варикозного расширения вен семенного канатика, вегетативно-сосудистой дистонии и других болезней. В этих случаях необходимо обратиться к врачу-специалисту – андрологу или урологу, а также к кардиологу.

Частая причина снижения “мужской силы” – различные функциональные расстройства, вызванные переутомлением, острым или хроническим стрессом и другими факторами.

При этом временная неудача в сексуальных отношениях закрепляется рефлекторно и возникает так называемый невроз неудачи, страх перед половым сношением.

При этом реальная «мужская сила» – в полном порядке, но для устранения закрепившегося в сознании синдрома неудачи необходима краткосрочная помощь психотерапевта.

Половая активность и возраст

В любом возрасте для нормализации сексуальных отношений важен отказ от вредных привычек, регулярная физическая активность, использование естественных средств оздоровления – закаливания, физкультуры, дыхательной гимнастики, правильного питания, точечного массажа с использованием общеукрепляющих точек – точек здоровья и долголетия.

Это позволит сохранить мужскую силу, то есть достаточный уровень сексуальной активности и в 30, и в 50, и в 70 лет. Естественно для каждого возрастного периода такая активность будет различной. В молодом возрасте – максимальной, в пожилом – минимальной.

Если молодожены могут заниматься любовью несколько раз в день на протяжении многих месяцев, то в зрелом возрасте половая активность снижается до 1-3 раз в неделю, а в пожилом – до 1-3 раз в месяц.

Конечно, не стоит забывать о потенциальных половых способностях, ведь человек со слабой половой конституцией даже в 25-30 лет будет менее активен, чем мужчина 60 лет, получивший от природы сильную половую конституцию.

Следует помнить и о влиянии на мужскую силу таких факторов, как условия жизни, национальные, религиозные и культурные традиции, моральные принципы.

При этом мужчина с сильной половой конституцией может оказываться от половых отношений в течение длительного времени, а то и всей жизни.

К счастью в организме мужчины предусмотрена возможность справляться с этой проблемой на физиологическом уровне путем ночных поллюций.

Есть ли норма у любви?

Как мы уже обсудили, понятие нормы сексуальной активности будет зависеть от типа половой конституции мужчины, то есть данной ему от природы мужской силы и многих других факторов. Общепринятым является положение о том, что наличие половых сношений 1 раз в неделю и чаще характеризует нормальную половую способность.

Важно, чтобы половой акт не вызывал чувства усталости и разбитости на следующий день, сохранялось половое влечение к партнеру.

Если речь идет о семейной паре, то нормой считается такая активность, которая удовлетворяет половые запросы обоих партнеров, а эта цифра в каждом конкретном случае будет различаться довольно значительно.

А что делать, если половая конституция партнеров не совпадает? Прежде всего, стремиться к разумному компромиссу, который устраивает обоих.

Речь – не о «походах на сторону», а о выработке приемлемой регулярности половых отношений, устраивающей обе стороны.

И в каждом конкретном случае решение этой проблемы будет разным – в зависимости от тех же национальных и религиозных традиций, моральных принципов и условий жизни.

Не стоит забывать, что мужская сила – это, прежде всего, настоящий мужской характер, способность принимать важные решения и выполнять поставленные задачи, надежность, стабильность, уверенность в завтрашнем дне. Правда и эти черты во многом определяются половой конституцией. Так что воистину – природу не обманешь!

Вот только сила – не самое главное в человеке, в том числе, когда речь идет о мужчине. Есть ведь еще интеллект и доброта, интеллигентность и порядочность, способность любить и быть любимым. И эти качества не очень часто сочетаются с крепкими мышцами и «мужской силой».

Можно ли повысить свои сексуальные возможности при слабой половой конституции? Как поддерживать “мужскую силу”  на достаточно высоком уровне, да еще на протяжении многих лет? Это тема для отдельного разговора.

Источник: https://medblog.by/zdorovyj-obraz-zhizni/ot-chego-zavisit-muzhskaya-sila/

Ссылка на основную публикацию